磷虾油的功效与作用及禁忌 磷虾油真实效果解析

磷虾油是现在比较流行的一种膳食补充剂，吃了以后能够有效的促进大脑神经发育、预防心血管疾病以及缓解关节疼痛等。但是在服用的过程中也要注意它的一些禁忌事项，比如说可能存在胃部不适或者是过敏等副作用，如果出现，那么就要注意及时的调整措施。

磷虾油的功效与作用

1、促进大脑神经发育

磷虾油里面含有DHA这种成分，它是我们人体大脑细胞的基本构成成分，以及一种润滑剂。适当的服用，能够有效的促进大脑神经的发育，改善大脑功能。

2、预防心血管疾病

除了含有这种成分以外，还有不饱和的脂肪酸，不饱和脂肪酸对血管有一定的保护效果，这样一来就能够让心血管疾病的风险降低，适当的食用，可以保护心血管健康，避免心脑血管疾病的出现。

3、缓解关节疼痛

磷虾油之所以具有缓解关节疼痛的好处，就是因为它可以被关节吸收，从而起到一定的润滑作用，让骨骼的密度得到有效的提高，减少其疼痛的情况。

磷虾油的禁忌

1、过敏者不要吃

因为它本身就是从海洋生物里面提取出来的，所以如果本身是对海鲜过敏的人，就不要再吃磷虾油了，因为吃了以后是可能会出现过敏反应的，这一点服用的人要格外的清楚。

2、肠胃不好不要

磷虾油里面的脂肪还是比较多的，如果本身肠胃就比较虚弱，那么这个时候吃了就会导致肠胃问题变得更加的明显，甚至出现恶心呕吐的情况。

以上主要介绍了磷虾油的功效与作用及禁忌，禁忌事项也是需要注意的。针对实际情况要有对应的措施。如果病情比较严重，就要选择专业的药物进行治疗。另外不建议单独使用磷虾油来治疗疾病，同时在选择时一定要认准好正规的商家渠道，这样功效才能有所保证。