在各种各样的壮阳方法中，其实食疗才算最好的壮阳方法，食疗壮阳不仅不会给身体带来任何的伤害，而且还能增强身体的抵抗力，所以通过食疗的方法来壮阳是最佳的壮阳方法，下面我们就来一起了解一下三种能壮阳的治疗方法。
如何壮阳之食疗法
1、山药羊肉粥
用山药羊肉糯米来煮粥可以很好地起到补肾壮阳的作用首先大家需要准备适量的山药，羊肉糯米和适量的盐，在锅里面加入适量的水，然后放入羊肉小火煮沸炖至羊肉软烂，加入适量的盐调味即可，这样熬制出来的山药羊肉粥，可以起到补肾壮阳的作用，对于出虚汗阳痿早泄等问题也能很好地解决。
2、韭菜炒核桃仁
韭菜炒核桃仁也能起到补肾壮阳的作用，首先大家需要准备韭菜、核桃仁，将二者处理干净之后，在热锅中倒入凉油，将核桃仁炒至微黄，然后加入韭菜进行翻炒，出锅时加入适量的盐调味就可以了，韭菜炒核桃仁具有补肾壮阳的功效，可以起到固精强腰的作用，对于肾虚患者出现的腰酸，尿频等症状能够很好的解决。
3、苁蓉羊肉汤
肉苁蓉羊肉汤也是一种比较不错的补肾壮阳的食物，首先大家需要准备适量的肉苁蓉、羊肉、姜、盐等食材，在锅中倒入适量的清水，然后放入肉苁蓉煎汤，接着加入羊肉转入小火再加入适量的盐炖煮一个小时左右就可以了，从容羊肉汤可以起到温补肾阳的作用。
我们在了解了补肾壮阳的食疗方法，如果大家在以后出现了肾虚的症状之后，可以选择上述的方法来进补身体，效果是非常不错的，除了食疗之外大家也可以多体育运动锻炼身体，运动可以增强身体的抵抗力，并且也能加强器官的活性对肾脏也是非常有帮助的，大家也可以选择人参鹿鞭片来补肾壮阳，它含有人参、鹿鞭等多种滋补药材，壮阳的效果也是非常不错的。
