保养品有用吗？保养品品牌？

人到了一定的年龄，人的身体机能就开始下降，有时候稍微一点着凉，身体立马就出现了问题，所以，人到了一定的年龄，就该吃保养品。我选保养品的原则就是，不选不适合自己的

网友回答：

人到了一定的年龄，人的身体机能就开始下降，有时候稍微一点着凉，身体立马就出现了问题，所以，人到了一定的年龄，就该吃保养品。我选保养品的原则就是，不选不适合自己的保养品；必须坚持3到5年；必须每天坚持吃。

血橙:我喝了不知道多少瓶了，基本上是二个月一瓶，我就中午饭后吃，对着瓶子喝一口，我也没放到冰箱里，因为我卧室是阴面不热，太阳直射不上。而且我喝的比较快，所以我就懒得放冰箱了，伙伴们不用担心这样效果会不会减半，不会的，这个血橙给我的最大受益就是头发跟指甲，我的头发是细软的那种，去年因为身体原因脱头发有点厉害，这个喝完最明显的就是头发掉的很少，每天很正常的掉十几根，科普一下~正常人每天的脱发量是70～100根所以掉十几根已经是很少了。其次是指甲，指甲比以前不爱劈了，不长白点点了，指甲变得光泽有硬度，没有一条条的纹路了。还有脚上的大拇趾上学的时候被凳子砸过，淤血后有一块指甲一直是空的，现在也基本上长正常了。这个对发量变多还没有什么发现，就是对脱发很好~

葡萄籽，我选的Healthy Care ，觉得这个牌子的葡萄籽很不错，葡萄籽抗氧化美白对皮肤好这个大家众所周知，我就不提了，说一点大家没有说到的心得，提神~我为什么放到中午吃，因为我发现中午如果吃了我一个下午会很有精力，不觉得的累加上晚上要看好几个小时的书，我都觉得很厉害，前段时间我再准备考国家类的一个考试，晚上要到一点才睡，我从不喝茶也不喝咖啡提神，就中午两粒，我觉得效果大大的~其他对皮肤我就不说了，肯定是很有帮助的哦。

月见草，我吃的BLACKMORES 澳佳宝 ，这个对我最大的改善是月经前胸部不涨疼了，对乳腺增生有很大改善，其实有胸涨跟胸部小硬块都是乳腺增生的表现，这个就有对乳腺好的效果！其次是痛经有改善。

护肝片，我吃的Swisse 奶蓟草精华 。这个我是特别要说几句，刚开始是给我一个同学的老公买的，因为他家有肝炎家族史再加上他喝酒熬夜，我自己并觉得不适合我，刚开始买的第一瓶也是为了配合其他几个对脸上淡斑时才吃。但是吃了这一年我发现护肝片不是非得喝酒或者有肝病才能吃，这些我都没有，我发现它的最神奇之处是对睡眠有奇效，人体的肝脏是个解毒器官，每天晚上凌晨1～3点是肝胆经排毒最好的时候，也就是说如果每天不在这个时间段休息的人以后会得一些肝脏上的问题，而且不利于一天身体里废物的排除，达不到解毒的效果，我是每天1点才睡的，所以肯定排毒也不好，但是自从吃了这个，我每晚睡的特香，梦也很少，早上也很正常，而且肤色也不会看的很黄，皮肤状态都很好，我觉得这个护肝片真的对熬夜女生有很大帮助。