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一杯豆浆一块豆腐强健你的血管
据《明报》1月25日报道，香港大学最新研究发现，每日摄取20毫克大豆异黄酮，对预防心血管病有很大帮助。
2025-03-19 12:49:51 -
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轻松让你的荷尔蒙情人服服帖帖
内分泌怠慢的结果是：我们的骨骼不再坚强、想要BB却迟迟怀不上、皮肤干燥失去应有的光泽，甚至——皱纹提前爬上了30岁的脸……内分泌一旦失衡，衰老就提前报到。
2025-03-19 12:54:58 -
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春季吃菠萝要谨慎
时下正是菠萝飘香，甜美多汁的季节。看着黄灿灿的菠萝，想着香甜的美味，口水就要流出来了。
2025-03-19 12:56:05 -
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春季饮食要讲究科学
入春后，一些慢性病患者食用某种食物后会突然发病，这些食物就是人们俗称的“发物”。中医理论认为，春季误食以下几种“发物”，会令旧病复发，新病加重。
2025-03-19 13:06:28 -
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每天吃红肉不要多于80克
有美食不可无美酒，好酒要配好肉，这些都是最基本的饮食“常识”。然而，世界癌症研究基金会于本周发表最新研究报告称，即使进食少量红肉（包括猪、牛、羊肉），也会增加患癌风险。
2025-03-19 13:23:53 -
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孕育聪明宝宝的饮食菜单
什么高蛋白食品、黑五类食品、绿叶蔬菜等等，能吃得下的，应统统不拒绝，尤其是那些有助胎儿大脑发育的食物，我巴不得每样吃进嘴里都会立刻生效!在家人的大力支持下，我已把自己的身体形状搁置一旁。
2025-03-19 13:29:43
