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强劲压力下男性的保养策略
遇到烦恼忧伤，应冷静思考，不应长期背上精神负担，及时放松与调整紧张心态，缓和与消除焦虑不安的情绪。做一些自己喜欢的事情，如欣赏音乐、参加集体活动和阅读有益的书籍，或找家人亲友倾诉，心情反而会舒畅，性压抑也会逐渐消失。
2025-03-10 08:43:16 -
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男人睡眠不好怎么办_男人吃什么有助于睡眠知识
睡眠不好会让人精神不振，注意力无法集中，但睡眠不好的影响远不止这些。一项最新研究显示，睡眠不好或许还会增加男性罹患前列腺癌的风险。那么，男人睡眠不好该怎么办呢？下面从按摩涌泉穴、梳头松弛神经、适度有氧运动等4大方面入手，为您详细介绍了男人睡眠不好的治疗方法，并为您介绍有助于男人睡眠的4类食物，希对您的健康有所帮助。
2025-03-13 23:29:40 -
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男人在更年期吃什么会更健康
解放军总医院营养科的刘英华医生为50岁左右即将步入或已进入更年期的男性提供了几道“更年营养餐”。
2025-03-18 08:53:20 -
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春天三类男性的进补方案
正所谓“一年之计在于春”，春天到来，万物生长。想要食疗进补，也应该是从春天开始。男性由于工作、生活等一些习惯，会有较多的饮酒应酬，而健壮的肌肉，也是每个男性都想拥有的。
2025-03-18 08:53:18 -
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对男性健康有益十种食物
据统计，男性10大死因中有4项与饮食有关，包括癌症、脑血管疾病、心脏病和糖尿病。以下10种食品对男性健康有益，建议男性多多摄取。
2025-03-18 08:53:20 -
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如何跨过男人“更年期”这道栏
更年期并非女人的“专利”，男人同样也有“更年期”，此时，他们也需要特别的关怀!
2025-03-18 08:53:32
