老年人要保持愉快的心情,应在生活中注意以下几点:
改变运动健身方式,为你的跑步添点“趣”
要确保吃晚饭时把所有的杂事都处理完,这样在上床睡觉前你就可以放松一下了。
女性需要每天运动,既有利于减轻工作压力,保持迷人的身材和姣好的容貌,又能让你拥有健康的身体。
缺乏维生素B6,维生素B12和叶酸三类营养,可能就是你情绪不好的罪魁祸首。
窗帘在房间中处于抢眼的位置,所以在某种意义上决定着一个房间的表情,也反映了主人的生活品味和情趣。其实,除了装饰功能外,窗帘的材质、功能、舒适程度也与我们的健康息息相关。