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我觉得自己是个心理有疾病的人,但我又觉得自己是个正常人,只是我太容...

你的情况应该是有抑郁倾向，想要知道是否有抑郁症，一是可以去医院做心里检查确诊，二是可以自查，自查的方法如下：可以做一个《SCL-90症状自评量表》，就可以知道自己是否有抑郁症，量表是有信度和效度的，测量的结果是可信的，量表网上有下载的。

你学的心理学火候不到，我也学心理学。你的一切行为都是正常范围内，你现在最大的问题，就是怀疑自己有点问题。其实你什么问题都没有，所有的都很正常。正常人都会有这些行为，怎么会是强迫症呢，只不过喜欢精益求精，又没带来什么很大的困扰，所以你没什么问题。你有的自己所谓的“问题”大家都有。

现在你只是自己怀疑有心理疾病，这种怀疑很正常，很多人都会有这样那样的怀疑，譬如我如果肚子有点不舒服，可能就会怀疑自己生病了，去医院检查并没有什么。所以建议你：如果没有影响到你的正常学习、工作、生活，没有影响你正常对外社交，可以暂时自己调节一下，看一下效果。

疑病倾向的产生大多与自己或家人、朋友患有某种器质性疾病有关，受消极暗示，对当前某些不适高度紧张担心。还有是本人自幼受父母教养方式影响，如平时父母对孩子不关心，生了病却百般呵护，无微不至。

如何评价恰克帕拉尼克?

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