乐刻教练培训阶段二测评：理论实践90分，达

乐刻教练培训第二阶段测评出来了，理论和实操拿了90分，挺满意。

这阶段学了不少硬货。人体骨骼、肌肉关节得记，热身拉伸、营养搭配也得懂。最关键是实践，不能光会做动作，还得知道为啥做、怎么教别人。周末把知识点重新捋了一遍，这90分算是没白费功夫。

不过体能测试有点拉胯。波比跳16个、徒手深蹲40个，刚好达标。但俯卧撑差6个，引体向上差4个，卷腹直接放弃没做完。

平时在健身房光顾着上重量、练肌肉，这次算是被现实上了一课：真要当教练，力量、耐力、核心一个都不能少。知道自己短板在哪，明天就进第三阶段接着练。