不少运动爱好者、体育生，因为戴眼镜打球、训练十分不便，想要通过近视手术摆脱框架眼镜。很多人以为做完手术就可以立刻回归球场、健身房。实际上不同手术方式对运动的耐受度不一样，恢复运动也有明确时间节点，盲目提前运动，会带来眼部安全隐患。听听廉井财教授为运动人群讲解摘镜的那些关键点。
廉井财教授，主任医师、博士生导师，EVO‑ICL全国核心专家委员会成员，拥有三十多年屈光手术临床经验，接诊大量体育爱好者、军警体能训练人群，目前廉井财教授坐诊于上海新视界眼科医院。门诊经常遇到爱运动的患者，刚做完手术没几天就去打球，造成眼部不适，甚至引发风险。
不同近视手术，在抗撞击能力上存在明显差异，这也是运动人群选术式的重要参考。全飞秒SMILE：没有角膜瓣，仅有2毫米微小切口，角膜整体结构完整性更好，不存在角膜瓣移位风险，比较适合经常球类、户外体能训练的人群，是运动群体比较热门的选择。
半飞秒手术：需要制作角膜瓣。术后早期角膜瓣尚未完全愈合，如果遭受撞击存在瓣移位风险。虽然3‑6个月后边缘组织逐步愈合，但拳击、高强度对抗类运动依旧需要格外谨慎，优先建议非对抗运动爱好者选择。
TransPRK全激光表层手术：无角膜瓣，角膜完整性高。但术后恢复慢，疼痛时间长，适合时间充裕、可以长期休养的运动人群。
ICL晶体植入：不切削角膜，没有角膜瓣相关问题。属于内眼手术，虽不怕角膜外力，但早期眼内切口需要恢复，剧烈冲撞、大负重憋气运动，需要严格遵守恢复周期，高度近视做ICL，还要额外重视眼底风险筛查。
廉井财教授特别提醒：术式只是一方面，高度近视人群，无论做不做摘镜，眼底本身更脆弱。蹦极、无防护潜水、搏击类极限运动，都不建议参与，避免诱发视网膜脱离。
上海新视界眼科医院，针对运动爱好者，术前除常规屈光检查外，会重点做超广角散瞳眼底筛查，排查视网膜变性、裂孔。如果眼底存在隐患，会先做眼底干预，再评估摘镜。所有运动人群的检查报告交由廉井财教授复核，结合日常运动类型、训练节奏，给出适配的术式建议，同时明确告知可以恢复运动的时间，避免术后急于运动带来风险。
近视手术后，运动恢复参考时间表
术后1周以内：仅可慢走、散步等极轻活动。严禁跑步、健身、球类运动，眼睛不能进水，出汗尽量不要流进眼内。
术后1‑4周：可以进行慢跑、瑜伽、静态力量训练;篮球、足球等对抗球类、游泳全部禁止;运动尽量佩戴护目镜防护。半飞秒人群更要注意，避免可能撞击眼部的动作。
术后1‑3个月：复查眼部状态达标后，逐步恢复羽毛球、乒乓球等低对抗球类;游泳建议满3个月以后再进行，务必佩戴密封性好的泳镜。
术后3‑6个月：经复查医生确认完全恢复，才可以恢复高强度对抗运动。高度近视患者依旧规避搏击、高空极限运动。
廉井财教授梳理运动人群常见误区。
误区一：选了无瓣手术，做完第二天就能打球哪怕是全飞秒无瓣，角膜切口也需要修复，早期组织脆弱，立刻对抗运动，汗水、冲撞都容易带来伤害，必须严格遵从恢复周期。
误区二：做完摘镜，高度近视就可以随便玩极限运动手术只矫正度数，眼轴长、眼底薄的客观状态不会改变，极限运动的眼底风险依旧真实存在，不能忽视。
误区三：ICL不怕撞击，就可以随便负重憋气ICL是眼内手术，早期剧烈憋气、血压剧烈波动，会影响眼内状态，同样需要休养周期。
廉井财教授给到运动爱好者几点建议：
术前主动告诉医生你的运动项目、训练频率，方便专家综合评估术式;
高度近视重点做眼底检查，有变性裂孔先处理眼底，再考虑摘镜;
严格遵循运动恢复时间表，不要凭自我感觉提前恢复对抗运动;
恢复球类运动，建议佩戴运动护目镜，做好眼部防护;
无论是否手术，每年坚持眼底复查，守护视网膜安全。
摘镜可以让运动更加方便，但安全永远排在第一位。选对术式、守好恢复期，才能安心享受清晰视野带来的运动乐趣。
