换季容易感冒，总觉得缺维C？减脂期想吃饱，又怕蛋白质不够？每天久坐，膳食纤维没吃够？今天这份「三大营养含量排行榜」，一次性给你整理好！维C、高蛋白、膳食纤维，每100g可食部含量一目了然。数据仅作参考，实际以《中国食物成分表》为准。#维C排行榜 #高蛋白饮食 #膳食纤维 #健康科普 #减脂餐 #营养早餐 #吃出健康 #食物营养表 #健身饮食
