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日常饮水怎么选
日常饮水优先选择白开水与淡茶水，白开水是安全经济的饮水选择，淡茶水中的茶多酚可以辅助抗氧化。选购饮品前应注意成分配料表，尽量少喝含糖饮料。同时，也不建议用浓茶和咖啡替代日常白开水，以免刺激神经，影响睡眠。
来源：上海健康播报
上海市奉贤区柘林镇社区卫生服务中心
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