中秋吃月饼，小心热量和升糖！双黄莲蓉≈4.6碗饭，五仁≈3.7碗，冰皮也有1碗。控糖控脂的伙伴，记得浅尝辄止：每次1/4块，配无糖茶，当天少吃饭。团圆重要，健康也重要～#中秋 #月饼 #热量 #升糖指数 #控糖 #健康饮食 #中秋吃什么
