金庸轻功十强榜:谁是百米飞人,谁是马拉松健将

田伯光：万里独行

出自《笑傲江湖》。外号已经说明一切：万里，独行。十数年来作恶多端，侠义道几次纠集人手，大举围捕，始终没能伤到他一根寒毛，便因他为人机警、轻功绝佳之故。

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裘千仞：铁掌水上漂

出自《射雕英雄传》。裘千仞外号“铁掌水上漂”，轻功与铁掌齐名，内力深厚，长距离奔袭耐力惊人。他被周伯通从中原追到西域，万里奔逐，老顽童硬是追不上他。

两人打打停停，逃逃追追，越走越远。周伯通的武功虽比裘千仞略胜一筹，但要伤他性命，却也大非易易。裘千仞千方百计难以摆脚，万般无奈之馀，心想：「我若逃到绝西苦寒之地，难道你仍穷追不舍？」周伯通心想：「倒要瞧你逃到那才走回头路子。」可是一到了塞外大漠，平野莽莽，追踪极易，裘千仞更是无所遁形。好在周伯通很顾信义，裘千仞只要躺下睡觉，坐下吃饭，或是大便小解，他决不上前侵犯，自己也就跟著照做。可是不论裘千仞如何行奸使诈，老顽童始终阴魂不散，纠缠不休。

裘千仞左手再捉了一条蛇，大喊大叫，随後赶来。周伯通吓得心胆俱裂，发足狂奔。裘千仞号称「铁掌水上飘」，轻身功夫还在他之上，若非对他心有忌惮，不敢过份逼近，早已追上。两人一逃一追，闹到天黑，周伯通才得乘机脚身。

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木桑道人：神行百变

出自《碧血剑》。木桑道人轻功与暗器之术天下独步，外号“千变万化草上飞”，轻功“神行百变”更是精微奥妙，步法变幻莫测，不停变换方向迷惑对手，不拼直线极速，胜在变向与脱身。后来传给袁承志、九难、韦小宝。韦小宝一个不会武功的市井之徒，靠这门轻功多次化险为夷。

适合现代体育项目：短道速滑/篮球足球（过人）。

段誉：凌波微步

出自《天龙八部》。逍遥派绝学，按易经六十四卦方位踏出。

再展帛卷，长卷上源源皆是裸女画像，或立或卧，或现前胸，或见后背，人像的面容都是一般，但或喜或愁，或含情凝眸，或轻嗔薄怒，神情各异。一共有三十六幅图像，每幅像上均有颜色细线，注明穴道部位及练功法诀。帛卷尽处题着“凌波微步”四字，其后绘的是无数足印，注明“妇妹”、“无妄”等等字样，尽是易经中的方位。只见足印密密麻麻，不知有几千百个，自一个足印至另一个足印均有绿线贯串，线上绘有箭头，料是一套繁复的步法。最后写着一行字道：“猝遇强敌，以此保身，更积内力，再取敌命。”

这步法左歪右斜，没一步笔直进退，虽在室中，只须挪开了桌椅，也尽能施展得开。

这门轻功还有个特点：越跑内力越涨，每走一遍内力便有一分进益。

这‘凌波微步’是以动功修习内功，脚步踏遍六十四卦一个周天，内息自然而然的也转了下个周天。因此他每走一遍，内力便有一分进益。

段誉曾与萧峰比过脚力，丝毫不落下风，而且萧峰还自认六十里外自己非输不可。

那大汉迈开大步，越走越快，顷刻间便远远赶在段誉之前，但只要稍缓得几口气，段誉便即追了上来。那大汉斜眼相睨，见段誉身形潇洒，犹如庭除闲步一般，步伐中浑没半分霸气，心下暗暗佩服，加快几步，又将他抛在后面，但段誉不久又即追上。这么试了几次，那大汉已知段誉内力之强，犹胜于己，要在十数里内胜过他并不为难，一比到三四十里，胜败之数就难说得很，比到六十里之外，自己非输不可。他哈哈一笑，停止说道：“慕容公子，乔峰今日可服你啦。姑苏慕容，果然名不虚传。”

适合现代体育项目：篮球足球（过人）/网球/越野跑/马拉松。

小龙女：古墓派轻功

古墓派的轻功乃武林一绝，别派任何轻功均所不及。于平原旷野之间尚不易见其长处，此时在厅上使将出来，的是飘逸无伦，变化万方。她一生在墓室中练功，于丈许方圆之内当真趋退若神。金轮国师武功虽然远胜，但她一味腾挪奔跃，却也奈何不了。

但她跟裘千仞比长跑时，因内力不及，落后丈许。

小龙女服了丸药后，只觉丹田和缓，精神健旺，展开轻功，片刻间便赶在一灯大师之前。慈恩吃了一惊，心想这娇怯怯的姑娘原来武功竟也这生了得，蓦地里好胜心起，腿下发劲，向前急追。一个是轻功天下无双的古墓派传人，一个是号称“铁掌水上飘”的成名英雄，霎时之间赶出数十丈，在雪地中成为两个黑点。

一灯和杨过相视一笑。他二人轻功虽不及小龙女和慈恩，但长途奔驰，最后决于内力深厚。再看前面两人时，小龙女已落后丈许，以内力而论，她自是不及慈恩。

适合现代体育项目：室内短道速滑/各类短跑。

空见神僧：瞬间飘出四丈

出自《倚天屠龙记》。空见是少林四大神僧之首，他的轻功虽然只有一次回忆性描写，但却足够惊艳。

我（谢逊）转身之时，只道他离开我只不过两三尺，哪知他一拍之下，立即飘出四丈，身法之快，步法之轻，实是匪夷所思。“当时我心中只有一个念头：‘是冤鬼，给我杀了的人来索命着！’若是活人，决不能有这般来去如电的功夫。

可惜他只挨打不还手，终被谢逊十三拳打死。

适合现代体育项目：跨栏。

扫地僧

出自《天龙八部》。机械降神的无名老僧提着萧远山和慕容博两具尸身，萧峰发足急奔，始终差着两三丈。萧峰虽轻功并非顶尖，但内力雄厚，耐力极强。提着两个人还能拉开十来米，扫地僧的轻功可以说笑傲天龙了。

萧峰纵身急跃，追出窗外，只见那老僧手提二尸，直向山下走去。萧峰加快脚步，只道三脚两步便能追到他身后，不料那老僧轻功之奇，实是生平从所未见，宛似身有邪术一般。萧峰奋力急奔，只觉山风刮脸如刀，自知奔行奇速，但离那老僧背后始终有两三丈远近，边边发掌，总是打了个空。

适合现代体育项目：长跑。

石破天

出自《侠客行》。在侠客岛石壁上悟透《太玄经》后，石破天的轻功已与其他武学融为一体。同时，依靠内力碾压级别的强大，石破天的轻功已臻化境。这一点，在书末他从侠客岛返回中原时从船上跃出救下跳海的史婆婆和阿绣时，表现得淋漓尽致。

‘赵客缦胡缨’既毕，接下去便是‘吴钩霜雪明’，他更不思索，石壁上的图谱一幅幅在脑海中自然涌出，自‘银鞍照白马’直到第二十三句‘谁能书阁下’，一气呵成的使了出来，其时剑法、掌法、内功、轻功，尽皆合而为一，早已分不出是掌是剑。

海船不住向岸边驶去，忽然间一声呼叫，从悬崖上传了过来，众人齐向崖上望去，只见两个人影，一灰一白，从崖上双双跃向海中。

石破天遥见跃海之人正是史婆婆和阿绣，这一下惊喜交集，实是非同小可，其时千钩一发，那里还顾到去想何以她二人居然未死？随手提起一块船板，用力向二人落海之处掷将过去，跟着双膝一弯，全身力道都聚到了足底，拚命撑出，身子便如箭离弦，激射而出。

他在侠客岛上所学到的高深内功，登时在这一撑一跃中使了出来。眼见船板落海着水，自己落足处和船板还差着几尺，左足凌空向前跨了一大步，已踏上了船板。当真是说时迟，那时快，他左足踏上船板，阿绣的身子便从他身旁急坠。石破天左臂伸出，将她拦腰抱住。

适合现代体育项目：全能型选手，尤其擅长跳远。

东方不败：葵花轻功

突然之间，众人只觉眼前有一团粉红色的物事一闪，似乎东方不败的身子动了一动。但听得铛的一声响，童百熊张大了口，忽然身子向前直扑下去，俯伏在地，就此一动也不动了。他摔倒时虽只一瞬之间，但任我行等高手均已看得清楚，他眉心、左右太阳穴、鼻下人中四处大穴上，都是有一个细小红点，微微有血渗出，显是东方不败用手中的绣花针所刺。

但东方不败的身形如鬼如魅，飘忽来去，直似轻烟。令狐冲的剑尖剑锋总是和他身子差着数寸。

令狐冲说那两句话，原是要惹他动怒，但见他衣袖微微摆动，便即刷的一剑，向他咽喉疾刺过去。这一剑刺得快极，东方不败若不缩身，立即便会利剑穿喉。但便在此时，令狐冲只觉左颊微微一痛，跟着手中长剑向左荡开。却原来东方不败出手之快，实是不可思议，在这电光石光的一刹那间，他已用针在令狐冲脸上刺了一下，跟着缩回手臂，用针挡开了令狐冲这一剑。

适合现代体育项目：百米短跑。

韦一笑：青翼蝠王

有人问：在所有的轻功身法中，何者是金庸认为最上乘最快跑最远的？

金庸答：韦一笑吧！我想他的轻功最厉害。

战绩一：他抱着殷离，张无忌与殷野王两人全力追赶，最后连个影子都没看到。

那人抱起蛛儿，疾驰而去......这一次韦一笑不再大兜圈子，径向西南方飘行。这人身法之快，实是匪夷所思。殷野王内力深厚，轻功了得，张无忌体内真气流转，更是越奔越快，但韦一笑快得更加厉害。眼见初时和他相距数丈，到后来变成十余丈、二十余丈、三十余丈……终于人影不见。

战绩二：在少林寺中递交名帖，片刻间反弹十余丈，犹如一溜轻烟，技惊群僧。

韦一笑知道教主要自己显示一下当世无双的轻功，好教少林群僧不敢小觑了明教中的人物，当下躬身应诺，接过名帖，身子并未站直，竟不转身，便即反弹而出，犹如一溜轻烟，相隔十余丈间，便飘到了三株松树之间，双掌一翻，将名帖送交渡厄。渡厄等三僧见他一晃之间，便即到了自己跟前，轻功之佳，实是从所未见，何况他是倒退反弹，那更是匪夷所思，不由得赞道：“好轻功！”少林群僧个个是识货的，登时采声雷动。

连张三丰都亲口称赞：轻功绝顶，世所罕有。

张三丰听他说自称是‘明教张教主座下’，还道他也是赵敏一党，伸手击退四人，多半另有阴谋，当下冷冷的道：“韦先生不必多礼，久仰青翼蝠王轻功绝顶，世所罕有，今日一见，果是名不虚传。”

只可惜，他的绝世轻功却有一个致命弱点：每次使用必须饮人血。

那人道：“韦一笑练内功时走火，自此每次激引内力，必须饮一次人血，否则全身寒战，立时冻死。”

适合现代体育项目：各类跑步类竞赛（但需偷偷自带鲜血，违反体育精神，可能会被判罚成绩无效）。