“大夫，我家娃贴了三伏贴，第二天嗓子就红得跟火烧似的，这是咋回事？”
一大早就看到家长的留言，这不每年到了三伏，门诊上都有不少孩子来贴三伏贴，
一大早，微信上就弹出家长着急的留言。这不，一入伏，大伙儿都惦记着给娃贴三伏贴，着“冬病夏治”嘛。可我得跟您说句掏心窝子的话，这法子虽好，可真不是所有孩子都扛得住。
有些小孩子天生内热大，一贴反而“火上浇油”。想给娃补补阳气，让他长得壮、蹿个儿，有个不花一分钱的法子——晒后背。
中医常讲，背是阳，肚子是阴。咱娃后背正中间那条“大梁骨”，中医叫督脉，它就像身体里的一条“阳光大道”，全身的阳气都得靠它来输送。
夏天趁着天时，多晒晒补阳，能把藏在肚子里的寒湿气都赶跑，阳气足了，孩子吃饭香、睡觉稳，个子自然就往上窜。
晒背注意这几点：
挑早上九点半以前，或者下午五点半以后，太阳不那么毒的时候，一次晒个一二十分钟就够；
最好去院子里、公园里，让太阳光直接晒在皮肤上。最好是太阳直射，不建议在阳台上。
适宜人群：体质阳虚、湿气重，表现为畏寒怕冷、易生病、精神不振、舌有齿痕、舌苔厚腻的人适合晒。
孩子其实很多问题都跟阳气不足有关，就拿之前调理过的一个鼻炎的孩子，一家人没少为他操心。这孩子打小体质就弱，一有个头疼脑热，老人就急着带去输液、吃头孢，一来二去，脾胃伤着了，阳气总也上不来。
上了小学，成了班里的“病秧子”，后来还落下了鼻炎的根儿。头回见他，瘦得跟豆芽菜似的，小脸煞白，手一摸，冰凉。舌头水汪汪的，全是齿痕。
他妈妈愁眉苦脸地说，就带去水上乐园玩了一下午，回来就不行了，鼻涕像清水似的往下淌，晚上睡觉鼻子堵得严严实实，翻来覆去睡不踏实，早上起来眼下两个大眼袋，拉屎也粘马桶。这明摆着是脾虚湿气重，阳气不够用，没法把身体里的水湿蒸腾掉。
他妈妈跟我说，西药吃怕了，感觉光压症状，不治根。趁着暑假，想让我用中药好好给娃扳扳底子。我就根据孩子情况，开了个温补脾胃、扶助阳气的小方子。
十天后复诊，孩子妈妈眉开眼笑，说鼻涕少多了，晚上能睡个踏实觉，饭桌上也肯动筷子了。
我告诉她，养脾胃不是三天两头的事，趁暑假这俩月，把底子打牢了，比啥都强。我又叮嘱她，每天早晚趁着凉快，带孩子在小区里晒晒背，散散步，这是最天然的“补药”。
这孩子也争气，坚持调理了快俩月，脸色红润了，人也活泼了。后来开学，他妈妈特意打电话来，说鼻炎一直没犯，最让她高兴的是，孩子这一个暑假竟长了快三公分，小胳膊小腿摸着也有肉了。
所以说啊，养孩子就跟种庄稼似的，阳光足了，地力厚了，这棵小苗才能长得壮实、拔得高！
