三伏喝一碗汤,比晒背强100倍!孩子寒湿、脾虚不见了,鼻炎也好了,长个又长肉!
- 更新时间 2026-04-18 19:55:21
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三伏喝一碗汤，比晒背强100倍！孩子寒湿、脾虚不见了，鼻炎也好了，长个又长肉！
大家好，我是季大夫。
不难发现，许多家长正积极为孩子安排“晒背”。我想应该是想借助夏天的旺盛阳气，增强孩子体质，减秋冬生病的频率，达到“冬病夏治”的目的。
但三伏天虽然阳气看起来挺足，其实好多都是浮于表面。再加上夏天热，孩子一动就容易出汗，毛孔一打开，又进入空调房，寒气就趁机入侵体内了。这时有鼻炎的孩子，就会开始频繁鼻塞、流鼻涕。
中医有句老话：“外补阳不如内补阳”，所以今天就给大家介绍一碗茯山补阳汤，简单又方便，自己在家就能给孩子做。
做法：淮山药干15克，茯苓10克，芡实12克，莲子12克，干姜6克，排骨100克，食材洗净煲汤半小时即可
功效：
淮山药能够改善孩子的脾胃，缓解因脾虚引起的鼻炎症状；
茯苓、芡实通过健脾祛湿，促进气血流通，升发阳气；
莲子补脾止泻、益肾涩精，增强孩子体质；
干姜能够温中散寒，通经络，促进阳气的升发；
这碗汤对于脾气虚寒体质的孩子来说，温补效果特别好。就像不久前来的这个孩子，上小学四年级了，持续吸鼻子两个月了。
一开始家长以为是感冒，就开了些感冒药吃吃，但孩子依旧持续地吸鼻子，打喷嚏不断，看见孩子如此难受，家长也是心如刀割，然而之前经过一个多月的治疗，孩子依然没有好转，这次家长在公众号看见我的科普文章，于是找我进行调理。
刻诊：面色黄白，脾胃虚弱、消化不好，频繁吸鼻子、打喷嚏，睡不好，舌淡白，边有齿痕
辩证：根据舌象，不难看出孩子是寒湿导致的脾气虚寒型鼻炎，所以主要帮他健脾利湿，升发阳气
开方：茯山补阳汤加减甘草、五味子、细辛
淮山药干15克，茯苓10克，芡实12克，莲子12克，干姜6克、甘草6克、五味子8克、细辛9克
不到5天，家长就发消息说孩子吸鼻子、打喷嚏次数少了，于是继续用药，前后一共2个月，期间几次复诊调整药方，最后一次复诊时，我看孩子脸色好了，有光泽，张嘴一看，舌头齿痕轻了不少，家长说孩子现在不打喷嚏、流鼻涕了，夜里睡得好了，消化好了，爱吃饭了
“对于孩子的问题，您总是耐心细致的回答，这无疑是对我们家属的一剂强心针，看见他现在这样，我们总算能放下些心了！太谢谢您了！”
看见家长和孩子现在这么满意，我也很欣慰，没有辜负他们的信任与期待。
写在最后
很多家长还不认识我，我是北京中医科特需专家季主任，一线门诊40余年了，专门治疗孩子鼻炎、抽动、身材矮小、积食便秘、异常出汗等儿科疾病。我深知老百姓都不容易，所以这些年来我一直秉承着只开对药、不开贵药的原则，看诊也只通过最简单的【望闻问切】，为的就是能切切实实帮助到有需要的家庭。如果孩子有抽动、身材矮小、鼻炎、积食便秘等问题，可以点击下图，和我详细交流孩子的情况！看热闹的不要填，我精力有限，回复的比较慢，希望能够把有限的时间留给更需要帮助的人！
