男性朋友对于自己的尺寸都不太满意，可以通过按摩、使用增大膏或者搭配调整饮食来帮助增长丁丁尺寸，下面具体来了解一下吧。
太短了变长的方法
1、按摩穴位
按摩穴位是可以帮助有效变长的，按摩是可以帮助促进阴茎周围的血液流通速度，并且还可以帮助增加血液循环，有效增强阴茎的血氧供给量，是可以帮助有效促进阴茎的增长，也可以按摩生殖器官的局部组织来帮助让阴茎变长，效果是不错的，不过见效速度可能有点慢，需要长时间的坚持才有效果。
2、使用增大膏
使用增大膏可以帮助调整男性的长度，增大膏的主要成分是淫羊藿、甘油以及杜仲等成分，是可以帮助刺激促进人体血液流通速度，帮助加快血液流通，并且还可以帮助修复已经受损的海绵体细胞，对与男性朋友勃起异常也有着不错的改善效果，可以帮助有效促进阴茎部位的细胞再生，效果不错。
3、调整饮食
调整饮食是可以帮助增大男性阴茎，可以选择多吃富含雄性激素的食物，比如：动物内脏以及坚果等，这些是可以帮助增大阴茎的，并且饮食方面也要注意，以清淡饮食为主，不要吃辛辣刺激的食物而且也应当适当的运动，适当的运动是可以帮助流通人体的血液，帮助有效改善男性阴茎短小的情况。
以上就是对帮助改善男性阴茎短小的三种方法的全部介绍，可以看出这三种方法是不错的，搭配使用效果会更好，而且可以选择适当的运动，推荐深蹲以及快走，这都是可以帮助摩擦阴茎的，可以帮助有效改善男性阴茎短小，坚持一丢按时间可以看到明显的效果。
