沙棘生长在恶劣环境下的水果，也是一种药食同源的食材，营养价值是相当高的。沙棘果实入药可以健胃消食、止咳化痰，还能预防心脏疾病。沙棘虽然养生保健效果好，但是三种人坚决不能吃沙棘。
三种人坚决不能吃沙棘
1、糖尿病人群：沙棘果实的含糖量是很高的，对于糖尿病人来说是千万不能触碰的，因为一旦过多的摄入这些糖分就很容易加重糖尿病的发作，甚至会加重病情。
2、胃不好的人群：有的人胃部器官功能不太好，比如有胃溃疡或胃酸分泌过多的人群，一旦服用沙棘会加重胃酸分泌，引起恶心呕吐等，因为沙棘含有丰富的有机酸，比如柠檬酸，柠檬酸可以刺激胃酸，服用对胃伤害很大。
3、体热上火人群：对于本身体热容易上火人群那么服用沙棘是不好的，因为沙棘吃了很容易加重这种燥火，会引起身体上火反应。
沙棘适合什么人吃
1、皮肤病患者：沙棘可以缓解皮肤验证，对于常见的皮肤瘙痒，皮肤过敏等都能够得到有效的改善缓解。
2、容易积食人群：许多人容易出现积食问题，出现这个问题可以喝点沙棘原汁，这样可以促进胃肠蠕动，加速消化，减轻肠胃负担，预防肠胃出现不适。
3、免疫力低下人群：沙棘对于提高免疫力有很大帮助，因为有的人免疫力地下水出现各种身体问题，那么通过服用沙棘原浆能够有效的补充身体营养，提高身体免疫功能。(点击查看沙棘详情)
以上这三种人是不能吃沙棘的，大家一定要注意了，其实沙棘本身营养丰富，沙棘原浆好多人都爱喝，它的主要原料就是沙棘果。沙棘可以补充身体营养，提高身体免疫力，改善食欲，还能美容护肤，辅助降三高，如果有需求的还是要针对个人体质食用。
