维生素D是一种常见维生素，也是我们人体必须的营养素。当缺乏维生素D时，身体会出现缺钙、骨质疏松、出汗量增多等病症，所以我们需要注意维生素D的补充。那么维生素D可以长期吃吗？维生素d吃多久停一次？下面就来了解下维生素D服用知识。
一、维生素D可以长期吃吗
维生素D不可以长期吃，长期服用可能会导致维生素D中毒。在服用维生素D的时候，一定要遵照医嘱按照合适的剂量服用，如果私自长期大量的服用，维生素D就容易堆积在脂肪中，不能被吸收，就可能会引起维生素D中毒现象，通常会表现为厌食、多汗、呕吐、腹泻等，严重的可能还会出现精神抑郁，甚至昏迷，需要及时的到医院进行诊治。
二、维生素d吃多久停一次
一般维生素D吃三个就要停一次，不建议服用的时间过长。同时每次一般停药时间至少是一个，如果停药时间比较短，也有可能会导致不良反应出现。
三、服用维生素D的注意事项
1、服用剂量根据推荐剂量服用，特殊情况，遵医嘱。
2、维生素d服用时间不宜过长，长时间服用可能造成维生素d中毒。
3、动脉硬化、心功能不全、高胆固醇血症、高磷血症、对维生素D高度敏感及肾功能不全患者慎用。
四、维生素D的作用
维生素D是一种脂溶性维生素，结构上与固醇有关，主要可以预防佝偻症，还可以和钙片一起服用，能够促进小肠黏膜细胞对钙和磷的吸收，维生素D还具有促进皮肤细胞生长和分化及调节免疫功能的作用。通常情况下成人经常接触光照射不容易发生维生素D缺乏的症状，婴幼儿比较容易缺乏维生素D，一旦缺乏了还容易导致佝偻，可以在医生的指导下服用维生素D制剂治疗。
