对于减肥的人来讲看到各种方法都想尝试一下，尤其对于那种不用运动还不用挨饿的方法，现在比较火的就是喝30倍萃取山楂水减肥，但是很多人对于30倍萃取山楂水并不是很了解，山楂水的功效与作用及禁忌是什么呢？我们只有全面了解了，才能根据自己情况来选择，下面一起了解一下。
山楂水的功效与作用
1、健胃消食：山楂水的主要成分就是山楂，我们都知道山楂味道酸甜，山楂能促进胃液以及消化液的分泌，这样能起到健胃消食的效果，同样山楂水也能起到健胃消食的效果，对于消化不良、没有食欲、腹胀、便秘以及大便干结有很好的缓解效果。
2、减肥瘦身：山楂水确实可以起到减肥瘦身的效果，因为山楂水能促进排便，还能促进体内脂肪的分解代谢，这样能避免脂肪在体内堆积，双重作用就能起到减肥的效果，但是想要减肥效果更好单靠喝山楂水是不行的，最好结合适当的运动效果会更好。
3、活血化瘀：山楂水还能起到疏通经络的效果，山楂水能促进体内血液循环，有利于缓解由于血瘀导致的痛经、月经不调等等情况，有这些情况的女性可以喝山楂水。
山楂水的禁忌
1、在空腹状态下最好不用喝山楂水，山楂水比较酸，空腹喝可能刺激胃部出现不适。
2、对于患有慢性胃病的患者也是不适合喝山楂水的，尤其是胃溃疡以及胃粘膜糜烂等等情况的人群。
3、孕妇是不能喝山楂水的，山楂水有活血化瘀的效果，避免孕妇出现流产或者造成阴道出血等等症状。
4、本身有出血性疾病的人群不能喝，避免加重病情。
以上就是关于山楂水的功效与作用及禁忌全部内容，看完上文介绍之后对于山楂水是不是了解了，山楂水不仅能健胃消食、活血化瘀，在减肥方面效果也是非常不错的，但是山楂水虽好但是禁忌也是需要注意的，不然很可能危害身体健康。
