阳气虚弱会影响到身体的健康，还会让人感觉总是无精打彩，在平时可以考虑食用桑葚、梨、红枣、覆盆子、樱桃、栗子、柑橘、猕猴桃、苹果、石榴这十大水果来补充体内的阳气。
十大阳性水果
1、桑葚
桑葚有养肝益肾的功效，经常被使用于滋阴补血的佳品，促进阳气上升，在临床上也会使用桑葚膏，作为补肝肾的中成药，通过治疗后，可以改善肝肾精血亏虚造成的头晕眼花、腰膝酸软以及盗汗等问题。
2、梨
梨可以帮助排出肺部以及其他部器官的垃圾，当身体内的环境好了，就可以拥有健康的身体，阳气也会上升。
3、红枣
红豆可以补气补血，平时经常吃大枣对身体有益，还能保护肝脏、促进肝脏排毒，所以是阳气上升的佳品。
4、覆盆子
覆盆子可以益肾固精，干燥后是一味中药材，临床上主要用于治疗肾气不利引起的阳痿早泄以及遗尿等性功能问题，所以平时经常食用鲜果实的话，也可以养肾壮阳。
5、樱桃
平时吃适量的樱桃，对于关节健康比较有益处，而且樱桃还能促进血液循环，帮助尿酸排出，是预防痛风和关节炎等比较好的水果，当血液循环正常后，气血就会充足。
6、栗子
栗子可以补肾强筋，除了是水果外，还能治疗肾虚腰膝、乏力等症状，所以经常食用栗子对肾特别好。
7、柑橘
柑橘中含有大量的维生素C，能起到增强身体免疫力、延缓衰老以及安神等作用，只要每天休息好了，免疫力提高了，阳气就会上升。
8、猕猴桃
猕猴桃含有多种微量元素，能缓解身体的疼痛、眼睛干涩等，同时含有的维生素和叶酸，可以养肝护肝补肾，从而达到壮阳的效果。
9、苹果
苹果营养均衡，含有了维生素C、钙、铁、磷、锌等多种微量元素，经常食用苹果身体会比较健康，还能预防癌症、提高身体素质，增强阳刚之气。
10、石榴
多吃石榴可以保护前列腺，当前列腺功能正常，就可以改善性功能，预防患前列腺癌的风险，提升阳气。
十大阳性水果具有了提升阳气的作用，平时多吃这些水果可以让身体更健康，减少患发疾病的几率，当然还要配合一些体育运动，这样才能更加拥有阳刚之气。另外还可以考虑服用人参鹿鞭片，通过调理和补充营养的方式，达到温阳补肾、抗疲劳以及提升免疫力的功效。
