对于平时有性功能低下的人群来说，通过坚持练习三指固清法，就可以得到明显的改善，使男性在性生活方面会有更好的表现，那么三指固精法是什么？怎么练习三指固精法？下面就来看看具体介绍吧。
一、三指固精法是什么
三指固精法是一种延长射精的方法，也就是当要准备射精的前几秒钟时，马上用右手的三个最长的手指，快速的按住肛门与阴囊的中间位置上，这样就可以起到把精液和能量保留在体内的作用，防止射精。这是一种在中国拥有五千多年历史的延时方不，由于实用性强，而且操作简单，所以很多人一直在使用。
二、三指固精练习方法
三指固精法练习时先要找到点，也就是肛门和阴囊中间的点，在这个位置进行加压，这是处在躯干底部的点，也是气进出身体的大门。在加压时不要太过用量，但也不能太小，多操作几次，就能找到合适的力度。
手指的放法还是需要注意的，这个位置又是精液的传输通道，两个手指如果不能同时按下来，可以先把食指和无名指在尿道两边，然后再用中指按住尿道的上面，两个指头夹住中指，防止滑脱，三个手指要弯曲一点，就象堵墙一样，防止精液流过。
再就是要掌握好时间，一定是在射精处于迫在眉睫时使用这个方法，直到感觉到中止了射精之后，就可以松开手了。
三指固精法是什么和怎么练习三指固精法，在以上文中进行了简单的介绍，想要延迟射精，通过使用固清法是可以起到效果的，但平时男性想要提升性能力，防止早泄阳痿，还是需要增加运动，使肌肉强硬有力，才能拥有更好的性生活质量。
