男性生殖器粗长能够带给自己和另一半带来更好的房事体验。那么男性如何能让自己的生殖器变大变长呢？下面我们一起来看看吧。
男性怎样变大变长
1、强化反应
想要让自己的生殖器变大变长，可以尝试做强化生殖器反应锻炼，它的锻炼方法就是在生殖器勃起到小便之前用手指轻轻按压距离生殖器前端大约三分之一的地方，然后把生殖器往下面按压，让生殖器处于相对挺立的状态，这时候要注意紧闭自己的肛门，然后往上推自己的生殖器，这样反复操作一分钟，坚持一段时间就能够看到不错的效果。
2、多运动
多多运动能够促进人体血液循环，也能够让男性生殖器的充血效果变得更好，当男性的生殖器充血效果更好以后，自然也就能够让男性朋友的生殖器尺寸在原有的基础上有较大改善，所以希望自己的生殖器变大变长的朋友可以尝试选择适合自己的运动来满足需求。
3、冷热水刺激
准备好一盆冷水和一盆稍微有点烫的任谁，从根部把勃起的生殖器放在冷水里面一分钟左右，拿出来按摩一分钟，之后再把自己的生殖器和阴囊一起放入到热水里面按摩，时间为一分钟，这样交替操作三次，坚持按照这样的方法刺激生殖器，可以让男性的生殖器尺寸变大很多。
男性怎样变大变长？以上就是三个比较好的训练方法，除了可以选择这些训练方法以外，男性也可以选择使用增大膏来满足自己的需求，在增大膏里面的成分可以让男性生殖器的充血效果变得更好，也可以让男性的房事能力变得更强。
