肺结节说的是在肺部上引发的病症，虽然到现在为止对发病的原因没有清晰的界定，但是关于它的一些治疗手段还是比较清楚的。可以利用慢跑、球类运动以及打太极等3个动作帮助很好的消除肺结节，下面详细了解一下。
3个动作消除肺结节
1、慢跑
慢跑可以提高人体的心肺功能，增强人体的呼吸系统，提高身体对抗细菌和病毒的抵抗力。适当的慢跑是能够有效的提高心肺功能的，帮助减少患者自身疾病的发生率。但是需要注意的是慢跑的时间不能太长，其强度也不能太大。否则的话就可能会导致身体出现气血流失的情况，反而影响健康。
2、球类运动
适当的球类运动对肺结节患者来说是极好的，比如羽毛球、乒乓球等。球类运动能够锻炼大脑的反应能力，协调肢体的运动，过程中大脑会分泌多种的神经递质，帮助提高自身的免疫力。免疫力得到一定程度的提升以后，就会帮助消散结节，让多种疾病都得到有效的预防，改善健康。
3、太极拳
太极拳一直以来都是公认的养生好方法，它能够帮助人们调整呼吸，平复自身的情绪，让整个的呼吸变得更加的顺畅，做到真正的心神合一。尤其在中医看来，任何病症都是能够通过太极做到一个基础调理的。同样的，它对于结节的消散也有很大的好处。
以上三个动作就是能够帮助有效的改善肺结节的运动，当然除了这些办法以外，日常中还可搭配服用飞甘白西，它是一款膳食补充剂，含有橘皮、白芷、桔梗、甘草、富硒麦芽粉等成分，具有清热解毒、消肿散结的功效，适合肺部有结节、肺部呼吸不畅等人群使用。
