男性龟头过于敏感，会容易出现早泄的问题，这会严重影响到房事的质量。对于这种情况，则必须要想办法降低龟头的敏感性。这种方法有很多，那么哪些方法能够有效快速的降低龟敏感呢？
如何降低龟敏感的方法
1、加强运动
日常生活中有时间就要锻炼，并且要保持健康的饮食和良好的生活习惯，使身体的体质得到有质的提升，此时能够有效的延长男性的房事时间。
2、摩擦龟头
选择一个特定的时间，不断的摩擦龟头，那不能使自己射精，每到了射精时，就需要停止摩擦，射意减退之后，再继续摩擦，反复训练可以有效的降低龟头的敏感度。
3、性交前自慰
男性在性交之前，可以先通过自慰的方式完成一次射精，第2次勃起时，阴茎的敏感度就会降低，而且其硬度也会更大，这个也有效加强房事体验。
4、使用安全套
在房事时男性可以通过佩戴安全套来降低龟头的敏感度，也能够有效的延长性生活时间。而且安全套还可以有效的避孕，减少病毒的传播，如果没有备孕想法的男女性，就可以使用安全套。
5、使用延时产品
目前市面上的延时产品有很多，这些都能够降低龟头的敏感度，而且还能够刺激男性的海绵体，在延长男性勃起时间的同时也能够加强阴茎的硬度。需要注意的是这一类的产品有一定的依赖性，因此不能长期使用，而且不能过量使用，使用时必须要采取正确的方法。
以上就是可以帮助男性降低龟头敏感度的5种方法，男性朋友可以通过自己的实际情况去选择适合自己的敏感度降低方法。另外降低龟头敏感度，也需要穿一些宽松的内裤，多吃富含雄性激素的食物。
