流感期间_必做&必不做事

　　少饮酒、不酗酒

　　经常过量饮酒，会使食欲下降，食物摄入量减少，从而导致多种营养素缺乏、急慢性酒精中毒、酒精性脂肪肝等，严重时还会造成酒精性肝硬化。过量饮酒还会增加息高血压、脑卒中（中风）等疾病的风险，并可导致交通事故和暴力事件的增加，对个人健康和社会安定都是有害的。应该严禁酗酒。尽可能使用低度酒，建议成年男性一天饮用酒的酒精量不超过25克，成年女性不超过15克。孕妇和儿童、青少年不应饮酒。