高血压最怕的三种水果其中包括有山楂、香蕉和番石榴，这三种水果适合高血压患者适当多吃，营养丰富，对人体的益处诸多，可以用于患者的日常食疗，下面我们就来详细了解一下高血压最怕的三种水果功效。
高血压最怕的三种水果
1、山楂
山楂是可以帮助降低血压的，山楂中富含丰富的三萜、有机酸、类黄酮等成分，这些成分是可以帮助疏通血管的，还可以帮助加快人体肠道蠕动速度，帮助分解人体的垃圾毒素并且还可以帮助降低血脂，有效抑制血小板的聚集，非常适合高血压患者服用，不过需要注意的是，不建议过量服用。
2、香蕉
香蕉可以帮助降低血糖，香蕉中富含丰富的钾成分，是可以帮助让盐分从体内顺利排出，并且是可以帮助抑制血管紧张素转换酶，这种酶是可以帮助抑制人体血压的升高，所以适当的吃香蕉是可以帮助降低血管还可以帮助扩张血管，多吃香蕉是可以帮助预防人体心血管疾病，不过不建议空腹吃香蕉。
3、番石榴
番石榴可以帮助降低血压，番石榴中富含丰富的氨基酸以及微量元素，这些成分是可以帮助有效软化血管，帮助降低血糖以及胆固醇，是可以帮助增加食欲，还可以帮助提神醒脑，可以帮助有效预防高血压以及预防冠心病，并且番石榴的口感也是非常不错的，可以多吃一些也无妨。
上文中详细介绍了高血压最怕的三种水果，这三种水果在一定程度上可以帮助降低血压，在日常生活中可以适当多吃一些，高血压患者日常饮食方面一定要注意，饮食方面要清淡，并且也要增加适当的运动，适当的运动是可以帮助增加人体的新陈代谢速度，必要情况下要及时就医，在医生的指导下按时服用降压药物。
