芝麻、海瓜子、虾、牡蛎以及茭白这五种食物具有着补肾益精的作用，过多食用可能会增加男性遗精的概率。
五种食物一吃就遗精
1、芝麻
芝麻是很常见的食物，多吃芝麻是有好处的，比如可以让皮肤变得更好，而且还可以给身体补充营养，但是芝麻是不能盲目的吃，如果饮食不当也可能会导致遗精的情况发生。男性在使用的时候要注意一般经期不顾的男性不要吃，因为吃了之后是可能会存在遗精的现象。
2、海瓜子
海瓜子生活中一些人也喜欢吃，但是一些男性也是不能吃的，吃了之后也容易存在滑精的情况。海瓜子会使男性变糖，而且吃了之后会滑精，因为。海瓜子是非常有利的，所以吃了之后也是不利于健康的。
3、虾
虾子有补肾壮阳的作用，男性朋友是可以适当的吃一些，但是在吃的时候也要注意，不能过量的吃，过量吃会加重阴虚火旺的情况，会导致性器官异常兴奋，所以会存在滑精的情况，特别是有早泄或者阳痿的人，更应该谨慎饮食，不能吃虾类食物。
4、牡蛎
牡蛎也有壮阳补肾的作用，很多男性会多吃牡蛎来调理身体的，再好的食物也是不建议多吃的，牡蛎男性朋友不可以过多地吃过多的吃，也可能会导致滑精的情况发生。
5、茭白
茭白阳痿遗精的人是不建议吃的，因为吃了之后是可能会导致滑精的情况。所以男性如果存在阳痿早泄的情况，在饮食上要慎重，以免病情更加严重，希望大家在吃东西的时候要注意，可以吃一些对身体有帮助的食物。
以上主要介绍了五种食物一吃就遗精，在食用期间需要注意不要过量食用。另外，男性朋友想要提高精子质量可以服用锌硒片，这款产品具有着生精、提高精子质量的作用，备孕期间服用还可以增加受孕率。
