现在很多男性朋友都存在性生活时间短的问题，日常生活中可以通过一些小技巧帮助延时，比如减少性生活次数、按摩睾丸、冷热水交替法等，下面具体来了解一下男士延长的小技巧。
男士延时的三个小技巧
1、减少性生活次数
减少性生活次数是可以帮助延长性生活时间的，因为有的男性为了放纵自己的性欲而过量的进行性生活，那么会降低男性的性生活质量，并且还会导致性生活时间短，正常的性生活次数为一周三次，过度的放纵自己的性欲对人体并不好，一定要适量的减少性生活次数。
2、按摩睾丸
按摩睾丸也是能够延长性生活时间的，适量的按摩睾丸是可以帮助强化阴茎反应能力，并且还可以帮助训练阴茎自由活动，尤其是早上性生活勃起的时候，可以进行按摩阴茎以及睾丸，按摩睾丸是可以帮助加快人体阴茎血液流通速度的，还可以帮助改善会阴部以及阴茎充血，可以帮助延长性生活时间。
3、冷热水交替法
进行冷热水交替法同样有助于延长性生活时间，可以先使用冷水冲洗阴茎，然后还可以使用热水交替冲洗阴茎，这样是可以帮助刺激男性睾丸的血液流通速度，这个方法是可以帮助很好的交替冷水以及热水刺激阴囊，让阴囊收缩，有着不错的壮阳延时的效果。
以上就是对帮助男士延时的三个小技巧分享，可以看出这三个方法坏死可以和那后的延长性生活时间，并且这三种方法都是比较简单的，需要的可以尝试使用，对于性生活时间短的男士朋友也可以适量的锻炼，锻炼是可以帮助提高人体免疫力还能延长性生活时间。
