鲷鱼是一种口感鲜美、营养丰富的食材,其烹饪方式多样,能够满足不同口味的需求。以下是鲷鱼最好吃的十种做法,包括清蒸、红烧、煎炸、炖煮等多种烹饪方式,每种做法都各具特色,既保留了鲷鱼的鲜美,又增添了不同的风味。
一、豉汁蒸鲷鱼
材料:鲷鱼、蒸鱼豉油、黄酒、白胡椒粉、盐、白砂糖、葱丝、姜丝、红辣椒丝、热油。
做法:
1.将鲷鱼洗净,去鳞去内脏,两面各划几刀,用盐和白胡椒粉腌制10分钟。
2.在鱼身上铺上葱丝、姜丝和红辣椒丝,淋上黄酒和蒸鱼豉油。
3.将鱼放入蒸锅中,大火蒸10分钟。
4.取出鱼,淋上热油,撒上白砂糖即可。
特点:鱼肉鲜嫩,豉香浓郁,口感丰富。
二、茄汁鲷鱼
材料:鲷鱼、西红柿、洋葱、蕃茄酱、黑胡椒、清酒、盐、姜粉、橄榄油、葱绿。
做法:
1.将鲷鱼洗净,去鳞去内脏,两面各划几刀,用盐和黑胡椒腌制10分钟。
2.西红柿和洋葱切丁备用。
3.锅中倒入橄榄油,加热后放入洋葱炒香,再加入西红柿和蕃茄酱翻炒。
4.加入清酒、姜粉和盐调味,放入鲷鱼煮至入味。
5.撒上葱绿即可。
特点:酸甜可口,鱼肉香嫩多汁。
三、鲷鱼香菇饺子
材料:鲷鱼、香菇、葱姜、盐、海鲜酱油、蚝油、鸡蛋、食用油、面粉、温水。
做法:
1.将鲷鱼洗净,去鳞去内脏,剁成鱼泥。
2.香菇泡发后切碎,葱姜切末备用。
3.将鱼泥、香菇碎、葱姜末、盐、海鲜酱油、蚝油、鸡蛋和食用油混合搅拌均匀。
4.将面粉和温水混合揉成面团,擀成饺子皮。
5.包入馅料,煮熟即可。
特点:口感鲜美,营养丰富,饺子皮劲道。
四、豆沙鲷鱼烧
材料:鸡蛋、低筋面粉、玉米淀粉、蜂蜜、白糖、牛奶、泡打粉、玉米油、豆沙馅。
做法:
1.将鸡蛋、白糖、蜂蜜和牛奶混合搅拌均匀。
2.加入低筋面粉、玉米淀粉和泡打粉,搅拌成面糊。

3.将豆沙馅分成小块备用。
4.平底锅加热,倒入适量面糊,放上豆沙馅,再倒上面糊覆盖。
5.两面煎至金黄即可。
特点:外皮酥脆,内馅香甜,口感丰富。
五、鲷鱼炖豆腐
材料:鲷鱼块、豆腐、油、郫县辣酱、酱油、料酒、糖、盐、味精、葱、姜、蒜、辣椒、花椒、鸡蛋、青蒜。
做法:
1.将鲷鱼块洗净,用料酒和盐腌制10分钟。
2.豆腐切块备用,葱姜蒜辣椒切末备用。
3.锅中倒入油,加热后放入郫县辣酱炒香,再加入葱姜蒜辣椒花椒翻炒。
4.加入酱油、料酒、糖和盐调味,放入鲷鱼块和豆腐煮至入味。
5.打入鸡蛋,撒上青蒜即可。
特点:鱼肉香嫩,豆腐滑嫩,辣味浓郁。
六、煎黑鲷鱼
材料:黑鲷鱼、大蒜、洋葱、干辣椒、生姜、食用油、十三香、辣酱、生抽、盐、料酒、醋。
做法:
1.将黑鲷鱼洗净,去鳞去内脏,两面各划几刀,用盐和料酒腌制10分钟。
2.大蒜洋葱干辣椒生姜切末备用。
3.锅中倒入食用油,加热后放入黑鲷鱼煎至两面金黄。
4.加入大蒜洋葱干辣椒生姜翻炒,再加入十三香、辣酱、生抽和醋调味。
5.煮至入味即可。
特点:鱼肉香脆,辣味浓郁,口感丰富。
七、秋季养生鲷鱼丸子汤
材料:鲷鱼片、白菜叶、白萝卜、葱姜末、葱姜段、香葱末、海鲜酱油、盐、淀粉、清水。
做法:
1.将鲷鱼片剁成鱼泥,加入葱姜末、海鲜酱油、盐和淀粉搅拌均匀。
2.将鱼泥挤成小丸子备用。
3.白菜叶和白萝卜切片备用。
4.锅中倒入清水,加入葱姜段煮沸。
5.放入鱼丸、白菜叶和白萝卜片煮至入味,撒上香葱末即可。
特点:汤鲜味美,鱼肉细腻,营养丰富。
八、红烧鲷鱼
材料:鲷鱼、葱姜蒜、酱油、料酒、糖、盐、鸡精、清水。
做法:
1.将鲷鱼洗净,去鳞去内脏,两面各划几刀。
2.葱姜蒜切末备用。
3.锅中倒入适量油,加热后放入鲷鱼煎至两面金黄。
4.加入葱姜蒜翻炒,再加入酱油、料酒、糖和盐调味。
5.加入适量清水,煮至汤汁浓稠,撒上鸡精即可。
特点:鱼肉香嫩多汁,红烧汁浓郁可口。
九、香煎鲷鱼片
材料:鲷鱼片、盐、黑胡椒、橄榄油。
做法:
1.将鲷鱼片洗净,用盐和黑胡椒腌制10分钟。
2.平底锅加热,倒入适量橄榄油。
3.放入鲷鱼片煎至两面金黄即可。
特点:鱼肉香脆可口,简单易做。
十、照烧鲷鱼饭
材料:鲷鱼、米饭、酱油、糖、味淋、姜片。
做法:
1.将鲷鱼洗净,去鳞去内脏,两面各划几刀。
2.锅中倒入适量酱油、糖和味淋,加热至糖融化。
3.放入姜片,将鲷鱼放入酱汁中煮至入味。
4.将米饭盛入碗中,放上煮好的鲷鱼即可。
特点:鱼肉鲜嫩多汁,照烧汁香甜可口,与米饭搭配相得益彰。