鸡肝因其丰富的营养价值和独特的口感,成为众多美食爱好者的选择。以下是鸡肝最好吃的十种做法,包括酱鸡肝、盐水鸡肝、香辣鸡肝、爆炒鸡肝、鸡肝炒菠菜、鸡肝肉饼、鸡肝沙司、葱头烩鸡肝、鲜奶鸡肝米和荠菜肝米。这些做法各具特色,从炒、炖、烤到蒸,满足了不同口味的需求,也展现了鸡肝的多样烹饪可能性。
一、酱鸡肝
材料:鸡肝500克,水适量,生菜适量,西红柿适量,油适量,盐适量,酱油适量,白糖适量,料酒1小勺,老抽少许,葱叶10克,姜5克,迷迭香1/8勺,香叶2片,草果1枚,桂皮1段,干红椒1枚。
做法:
1.将鸡肝摘去肥油,清洗干净。
2.煮锅中放入鸡肝,加适量冷水、姜片,水开后小火煮约2分钟。捞出用温水冲洗干净,原煮水倒掉。

3.葱叶洗净,姜切片,准备好香料。
4.炒锅中放入适量油,待油温升高后放入葱、姜、迷迭香、香叶、草果、桂皮、干红椒,小火炒香。
5.放入白糖,炒出糖色后放入酱油,炒匀。放入鸡肝,翻炒。
6.倒入适量开水,放入适量盐、白糖、料酒、老抽,大火煮开后撇浮沫,盖上锅盖转小火,煮约十几分钟至鸡肝熟透。
7.倒入盆中晾凉,表面用盘子或保鲜膜覆盖,放阴凉处静置几个小时入味,取出切片,用生菜和西红柿略加装饰即可。
二、盐水鸡肝
材料:鸡肝适量,姜片适量,花椒适量,盐适量。
做法:
1.鸡肝先用水泡一段时间,去除血水。
2.锅中加水,放入姜片、花椒和适量盐,烧开。
3.放入鸡肝,小火煮至鸡肝熟透。
4.捞出放凉,切片即可食用。
三、香辣鸡肝
材料:鸡肝适量,干红辣椒适量,花椒适量,葱适量,姜适量,蒜适量,酱油适量,料酒适量,盐适量,糖适量,鸡精适量。
做法:
1.鸡肝洗净,切成块,焯水备用。
2.干红辣椒剪成段,葱切段,姜蒜切片。
3.锅中加油,放入花椒和干红辣椒炒香。
4.加入葱、姜、蒜炒香,放入鸡肝翻炒。
5.加入酱油、料酒、盐、糖和鸡精调味,翻炒均匀即可。
四、爆炒鸡肝
材料:鸡肝250克,葱花、姜末、蒜末适量,红椒2个(切成圈),色拉油2大勺,生抽2小勺,花椒粉少许,料酒少许,盐适量,淀粉2小勺。
做法:
1.鸡肝洗净,去除血和筋,切片。
2.放入料酒、盐、适量淀粉拌匀腌制。
3.热锅加油,放入腌好的鸡肝爆炒。
4.加入葱花、姜末、蒜末和红椒圈翻炒。
5.加入生抽、花椒粉和盐调味,翻炒均匀即可。
五、鸡肝炒菠菜
材料:鸡肝适量,菠菜1把,淀粉适量,料酒2小勺,盐适量,姜3片,葱适量,虾米1撮,蚝油适量。
做法:
1.菠菜洗净,焯水后捞出放入凉水中过凉。
2.鸡肝洗净,去除血和筋,切片。放入料酒、盐、适量淀粉拌匀腌制。
3.热锅加油,放入拌好的鸡肝爆炒。
4.锅中放入虾米和烫好的菠菜,加入蚝油翻炒。
5.放入炒好的鸡肝,用菠菜下的水分炖煮5分钟,翻炒出锅。
六、鸡肝肉饼
材料:鸡肝约30克,瘦肉约30克,蛋白1个,盐微量,麻油微量。
做法:
1.鸡肝和瘦肉分别洗净后沥干水,剁成细蓉状。
2.将鸡肝和瘦肉蓉混合,加入蛋清拌匀。
3.加入微量盐和麻油调味,放在浅盘或碟中。
4.蒸锅中加水烧开,放入装有肉饼的盘子,蒸10分钟左右即可。
七、鸡肝沙司
材料:生鸡肝500克,布浪沙司500克,碎洋葱100克,白塔油100克,舍利酒100克,盐10克,胡椒粉2.5克。
做法:
1.鸡肝洗净,切成米粒大的丁。
2.煎锅烧热,放入白塔油,将碎洋葱炸至牙黄色时,加入鸡肝丁炒至七八成熟。
3.再放布浪沙司、舍利酒、盐、胡椒粉拌匀,煮沸片刻即成。
八、葱头烩鸡肝
材料:净鸡肝1500克,葱头300克,番茄酱150克,番茄少司100克,黄油250克,辣酱油25克,面粉50克,油150克,糖25克,红葡萄酒25克,盐15克,胡椒粉少许,褐色汤750克,煮土豆1250克。
做法:
1.葱头切丁,用黄油炒至微黄,放入面粉继续炒出香味,加入番茄酱炒至油呈红色。
2.用褐色汤开放辣酱油、红葡萄酒、糖、盐、番茄少司调剂口味微沸成葱头少司。
3.净鸡肝撒盐、胡椒粉拌匀,用热油炸熟,投入葱头少司内微沸3分钟左右即可。食用时配煮土豆。
九、鲜奶鸡肝米
材料:鲜牛奶300克,鸡蛋清4个,鸡肝100克,黄酒、葱、姜、精盐、味精适量。
做法:
1.蛋清打匀,加牛奶250克、味精、少许水生粉拌和,倒入二成热的猪油锅内,边用勺推动,直至牛奶结片浮起,倒入笨篱沥油。
2.鸡肝切成米粒,拌上酒、盐、生粉腌10分钟,用五成热油炒熟起锅。
3.余油中倒入50克牛奶,调味着琉璃芡后,加入牛奶片、肝片,撒上葱花起锅。
十、荠菜肝米
材料:鸡肝250克,荠菜100克,鸡蛋1个,黄酒、姜、精盐、白糖、味精适量。
做法:
1.鸡肝切成米粒状,加上酒、盐、蛋液、水生粉拌和。
2.猪油烧热,爆香姜末,下肝米翻炒10多下,倒入切碎的荠菜,略加水,调味煮沸,着薄芡即可。