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军曹鱼10种好吃的做法 告诉你军曹鱼怎么做最好吃

  • 更新时间 2025-08-31 19:02:06

军曹鱼是一种营养丰富、口感细腻的鱼类,其烹饪方法多样。以下是军曹鱼最好吃的十种做法,包括清蒸、红烧、煎焖、炖汤等,每种做法都各具特色,能够满足不同口味的需求。无论是追求原汁原味,还是喜欢浓郁口感,都能在这十种做法中找到满意的选择。

一、清蒸军曹鱼

食材:军曹鱼550克,姜葱适量,料酒1汤匙,豉油1勺,花生油半勺。

做法:

1.将鱼肉表面的血水和血块冲洗干净,用厨房纸吸干水分。

2.把鱼切成小块放入盘里,加入料酒抓匀放置5分钟。

3.准备姜丝、姜片、葱段和拍散的葱白。

4.锅里水烧开后,将姜片和葱白放在鱼肉上,大火蒸13分钟。

5.倒掉蒸出的鱼汁,夹掉葱姜,重新撒上姜丝和葱段。

6.淋上豉油和花生油,再大火蒸2分钟即可。

二、红烧军曹鱼

食材:军曹鱼一条,葱姜蒜适量,酱油、糖、料酒、盐适量。

做法:

1.军曹鱼洗净后,两面各切几刀,便于入味。

2.锅中热油,加入葱姜蒜爆香。

3.放入军曹鱼煎至两面金黄。

4.加入酱油、糖、料酒和适量水,大火烧开后转小火炖煮。

5.汤汁浓稠时加盐调味,收汁出锅。

三、咸菜焖军曹鱼

食材:军曹鱼部分(鱼头、鱼身、鱼尾及鱼肚),潮汕咸菜、姜葱、香芹香菜、淮山、食用油适量。

做法:

1.军曹鱼分割、打鳞、切块,清洗沥干备用。

2.热锅入油,放入鱼块和姜片,大火煎2分钟。

3.用烧开的水直接冲入煎煮的鱼中,加入淮山节段,大火烧开后中火焖煮12分钟。

4.加入咸菜、葱段、香芹等配料,再焖煮3分钟。

5.加盐调味,撒上香菜出锅。

四、香辣军曹鱼

食材:军曹鱼一条,香辣酱、葱姜蒜、料酒、盐适量。

做法:

1.军曹鱼洗净后,两面各切几刀。

2.锅中热油,加入葱姜蒜和香辣酱爆香。

3.放入军曹鱼煎至两面金黄。

4.加入料酒和适量水,大火烧开后转小火炖煮。

5.汤汁浓稠时加盐调味,收汁出锅。

五、番茄炖军曹鱼

食材:军曹鱼一条,番茄适量,葱姜蒜、料酒、盐适量。

做法:

1.军曹鱼洗净后,两面各切几刀。

2.番茄切块,葱姜蒜切末。

3.锅中热油,加入葱姜蒜爆香。

4.放入军曹鱼煎至两面金黄。

5.加入番茄块和料酒,翻炒均匀。

6.加入适量水,大火烧开后转小火炖煮。

7.汤汁浓稠时加盐调味,收汁出锅。

六、军曹鱼豆腐汤

食材:军曹鱼一条,豆腐适量,葱姜蒜、料酒、盐适量。

做法:

军曹鱼10种好吃的做法 告诉你军曹鱼怎么做最好吃

1.军曹鱼洗净后,切块备用。

2.豆腐切块,葱姜蒜切末。

3.锅中热油,加入葱姜蒜爆香。

4.放入军曹鱼煎至两面金黄。

5.加入料酒和适量水,大火烧开后转小火炖煮。

6.加入豆腐块,继续炖煮至汤汁浓稠。

7.加盐调味,出锅前撒上葱花。

七、蒜蓉蒸军曹鱼

食材:军曹鱼一条,蒜蓉适量,葱姜、料酒、盐适量。

做法:

1.军曹鱼洗净后,两面各切几刀。

2.蒜蓉、葱姜切末备用。

3.将蒜蓉、葱姜末和料酒均匀涂抹在鱼身上。

4.锅中水烧开后,放入军曹鱼大火蒸15分钟。

5.蒸好后取出,撒上葱花和盐调味即可。

八、酱烤军曹鱼

食材:军曹鱼一条,烧烤酱、葱姜蒜、料酒、盐适量。

做法:

1.军曹鱼洗净后,两面各切几刀。

2.葱姜蒜切末备用。

3.将烧烤酱、葱姜蒜末和料酒均匀涂抹在鱼身上。

4.烤箱预热至200度,将军曹鱼放入烤箱中层,烤20分钟。

5.烤好后取出,撒上盐调味即可。

九、军曹鱼炒饭

食材:军曹鱼适量,米饭、葱姜蒜、料酒、盐、酱油适量。

做法:

1.军曹鱼洗净后,切丁备用。

2.葱姜蒜切末,米饭打散备用。

3.锅中热油,加入葱姜蒜爆香。

4.放入军曹鱼丁翻炒至变色。

5.加入米饭和料酒,翻炒均匀。

6.加入盐和酱油调味,继续翻炒至米饭热透即可。

十、军曹鱼片汤

食材:军曹鱼一条,葱姜蒜、料酒、盐、胡椒粉适量。

做法:

1.军曹鱼洗净后,去骨切片备用。

2.葱姜蒜切末备用。

3.锅中热油,加入葱姜蒜爆香。

4.加入适量水烧开,放入军曹鱼片。

5.加入料酒和盐调味,煮至鱼片熟透。

6.出锅前撒上胡椒粉和葱花即可。

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