男性壮阳期间可以选择到合适的水果来帮助自己，目前壮阳效果比较好的4大水果分别是榴莲、猕猴桃、荔枝以及桑葚。下面我们一起具体了解一下。
4大壮阳水果
1、榴莲
榴莲的味道比较难闻，有的人可能吃不习惯这种水果，但是榴莲的养生效果却很不错，男性吃榴莲可以起到补肾壮阳效果，也有驱寒保暖的作用，而女性适当吃榴莲则可以帮助缓解存在的痛经异常，故，有需要的男性可以在平时适当吃榴莲满足需求。
2、猕猴桃
在猕猴桃里面的维生素c以及精氨酸等等成分都比较丰富，这些成分能够让使用者自身的免疫力得到提升，也能够让男性的血液循环变得更快，在帮助提升男性性功能方面效果不错，除此以外，男性适当吃猕猴桃也可以达到壮阳和生精效果，所以，有壮阳生精需求的人群也可以使用猕猴桃调节异常。
3、荔枝
荔枝是一种温性的水果，吃荔枝以后人的血液循环能够因此变快，也能够帮助使用者达到壮阳和生精效果，所以，有壮阳和生精需求的人群可以在平时适当吃荔枝，不过，荔枝也是一种季节性比较强的水果。
4、桑葚
说起桑葚相信很多人都知道，在桑葚里面含有的花青素非常丰富，除此以外，在它里面含有丰富的微量元素，这些成分能够满足身体所需要的能量需求，使用以后能够起到温补肾阳和调节遗精效果，所以，有这些需求的朋友不妨在平时适当吃点桑葚或者用桑葚泡酒。
吃什么水果可以壮阳？以上就是4大壮阳水果的相关内容说明，要是希望自己可以选择到适合自己的水果，那么，不妨根据情况看哪些水果适合自己吃，如果吃热性水果，建议每一次控制好量，否则就很容易上火。当然，也可以选择使用人参鹿鞭片来帮助自己，它以多种名贵中药材组成，在服用后可以有效壮阳补肾、增强同房能力。
