现在疫情是比较严重的，新冠肺炎会导致人体出现咳嗽的症状，同时伴随着痰多，很多人都存在咳不出痰的情况，那么可以通过使用功能拍背的方法以及多喝温开水来帮助咳出痰，下面具体来了解一下1分钟吐出痰的方法吧。
1分钟吐出痰的方法
1、拍背的方法
使用拍背的方法是可以帮助排出痰的，可以在咳嗽的时候，让家人轻轻拍背，这样是可以帮助把痰咳出来的，这个方法主要是通过胸壁震动气道，可以让在支气管中以及在肺部的分泌物脱落，这样是可以通过咳嗽将浓痰排出体外的，如果出现浓痰，千万不要太大力咳嗽，这样会损伤咽喉，对人体也不好。
2、多喝温开水
多喝温开水是可以帮助排出痰的，多喝水不仅仅可以帮助润喉，还可以帮助有效缓解咳嗽，可以将嗓子肿的浓痰的痰液脱落，这样可以帮助让浓痰快速咳出来，也可以使用淡盐水清洗口腔以及嗓子这样也是可以帮助轻易的把痰咳出来，但是一天的喝水量也不要太大，以免伤害人体健康，一天保证2升的水就好。
3、使用蒸汽法
首先将开水倒入杯中，然后将杯口对准嘴巴以及鼻子，这样可以让上升的水蒸气进入呼吸道，是可以有效稀释痰液，也是可以帮助让痰咳出来的，但是一定要注意，不要烫伤自己，这种方法和雾化的方法是比较相同的，但是一定要在大人的操作下使用，以免烫伤自己。
以上就是对1分钟吐出痰的方法介绍，可以看出这三种方法都是不错的，可以选择使用自己的来使用，同时对于嗓子不舒服的也可以喝一些板蓝根颗粒来帮助缓解，也可以适当服用一些化橘红膏，可以起到清肺润肺、滋润咽喉的效果。
