血管里有斑块也就是动脉粥样硬化，这是在中老年人群中常见的一各疾病，主要表现为血管狭窄、管腔闭塞，导致心、脑、肾等重要器官缺血缺氧，严重威胁人们的生命健康。想要消除血管斑块可以用运动、饮食、药物、手术等方式，下面就来看看消除血管斑块的最好办法有哪些吧。
消除血管斑块的最好办法
1、饮食治疗法
患者平时可以选用清淡的饮食，不能吃高脂和高糖、高盐的食品，同时还要戒掉烟酒。平进多补充含有胡萝卜素、维生素C、维生素E等成分的食物，这些物质可以帮助清理血管，还能保持血管的弹性，例如：深海鱼、柑橘、黑枸杞等，都是有抗氧作用的，可以防止血管衰老。
2、坚持体育运动
平时缺少运动对身体的健康不利，对病情的恢复也不利，所以要养成坚持体育运动的习惯，这样可以促进血液的循环加快，把血管里的垃圾和毒素排出来，对于疏通血管和清理斑块会有很大的帮助。
3、服用药物
抗血小板类药物、他汀类药物以及贝特类药物等，能是可以起到消除血管斑块作用的西药，如果能再配合具有活血化瘀和通经活络的中药进行治疗，效果会更高，而且还能降低副作用的出现。
4、手术治疗
如果比较严重的血管斑块，并且引起了管腔狭窄、心绞痛、内脏供血不足、下肢间歇性的跛行等症状时，就要采用手术的方法进行治疗，因为保守治疗方法效果不会太好，通过手术后就可以将斑块消除干净，防止威胁到生命。
消除血管斑块的最好办法在以上文中介绍了四种，患者要根据自己的病情和身体情况，来选择合适的方法，一旦发现有血管斑块，就要及时进行干涉，同时还要保持好的心态和精神状态，消除焦虑和紧张，否则会影响到代谢功能，导致病情不能更好的控制。
