体内血尿酸含量一旦升高，就会引起痛风关节炎症状，而且还会出现一系列的并发症，尿酸高又是引发痛风的重要原因，所以平时一定要控制好尿酸值，否则对身体的健康十分不利，只有降低了尿酸，痛风发作的次数才会减少，平时牛羊肉、高糖、浓茶咖啡、调味品、酒、火锅、动物内脏、海癣、种子类食物、菌类食物等都属于尿酸高十大饮食禁忌，要严格限制摄入。
尿酸高十大饮食禁忌
1、牛羊肉
牛羊肉高尿酸是不可以吃的，虽然营养价值比较高，但含有了大量的嘌呤和胆固醇成分，可以增加尿酸值，引起痛风发作，而且对心血管疾病也不利。
2、高糖食物
尿酸高的人群是不能吃高糖食物的，糖分会造成者尿液里的尿酸增大，使血尿酸快速飙升，一旦血尿酸升高，后果比较严重。
3、浓茶咖啡
浓茶和咖啡也是不能饮用的，咖啡因有兴奋、提神的作用，使用后会使痛风更加严重，长期大量的饮用浓茶和咖啡，还会出现急性痛风。
4、调味品
调味品是不适合尿酸高人群的，所以平时蚝油、海鲜酱、鲍鱼汁等调料，都含有了嘌呤成分，使用后快速血尿酸升高，从而引起痛风发作。
5、酒类
酒类中有大量的嘌呤，无法被身体所吸收，尿酸无法正常排泄，平时喝酒多的人群，最容易出现痛风、高尿酸等。
6、火锅
尿酸高人群不要吃火锅，火锅本身是辛辣的食物，含嘌呤较高，食用后会增加尿酸值，导致痛风发作。
7、动物内脏
动物内脏里有大量的嘌呤成分，会增加体内的嘌呤含量，这样痛风发作的几率就会增大，所以高尿酸高的人群不要吃动物内脏。
8、海鲜
在海鲜中含有很多的嘌呤，特别是鱿鱼、贝壳类以及海参、海鱼等，很容易导致尿酸增高，从而带来痛风。
9、种子类食物
种子类食物也是含有了比较高的嘌呤成分，平时摄入太多种子类的食物，不仅嘌呤会增高，而且尿酸也会变高，所以痛风随时都会出现。
10、菌类食物
菌类食中也含有了大量的嘌呤，虽然也含有了对身体有益的成分，但尿酸高者是不适合食用的，否则无法控制尿酸值。
尿酸高十大饮食禁忌一定要引起注意，尿酸高人群只有控制好了饮食，才能控制好尿酸值，防止痛风发作。平时可以搭配补充一些鹅肌肽尿酸片，鹅肌肽的主要成分由山梨糖醇、鹅肌肽、海洋鱼低聚肽、维生素C、茯苓提取物等组成，其中所含的水溶性二肽能帮助降解酸值，促进嘌呤的代谢，高浓度鹅肌肽有助于平衡酸值，加速身体代谢，抑制酸值的增长，适合高尿酸以及痛风人群长期补充。
