男性朋友对于自己的尺寸不太满意，可以通过服用蜂蜜、生蚝以及坚果等食物来帮助有效增大，不过是需要坚持服用一段时间才可以看到效果，下面具体来了解一下吧。
吃什么下面会变大
1、蜂蜜
吃蜂蜜是可以帮助增大阴茎，蜂蜜中富含一种和人体垂体激素相仿的激素，是可以帮助有效刺激男性性腺的，而且蜂蜜还可以帮助润肠通便，有效改善男性阴茎短小的问题，长期坚持服用是可以让阴茎变大的，也可以通过服用蜂蜜水来帮助改善，蜂蜜的营养物质也是比较多的，所以多吃蜂蜜对人体是有好处的。
2、生蚝
吃生蚝是可以帮助阴茎增大，生蚝中富含丰富的微量元素以及不饱和脂肪酸，是可以帮助有效增加男性的荷尔蒙，还可以帮助有效刺激男性的海绵体，可以让阴茎增大，效果是不错的，并且生蚝是一种海鲜食物，还可以帮助温补肾阳，坚持服用还可以帮助增强男性的性功能，可以选择吃炭烤生蚝是不错的选择。
3、坚果
吃坚果也可以帮助增大阴茎，坚果中富含丰富的维生素以及蛋白质，是可以帮助有效为人体提供营养，并且坚果还可以有效刺激阴茎，帮助有效为男性的生殖系统提供营养，效果是非常不错的，而且坚果的营养成分是非常丰富的，可以帮助有效改善人体亚健康。
以上就是对是三种食物多吃可以增大阴茎的全部介绍。另外，在饮食期间也可以选择使用增大膏，增大膏的主要成分是人参精华、银杏叶精华等，是可以帮助有效刺进男性的海绵体，帮助有效增大阴茎，效果是非常不错的，不过在使用的过程中需要注意，如果有伤口的话是不建议使用的，以免刺激伤口引起不适。
