桑葚虽然具有不错的营养价值，但并非所有人都适合吃，孕妇、产妇以及咳嗽有痰的人、儿童、婴幼儿，脾胃虚寒的人是不能够吃桑葚的，这6种人如果吃了桑葚之后，有可能会影响到自身的身体健康，同时会造成腹泻问题出现，因此需要忌口。
六种人不宜吃桑葚
1、孕妇
桑葚这种水果虽然能够起到开胃健脾的效果，但其实这种水果属于一种寒性的，有的孕妇体质本来就偏向寒性，这类群体如果再吃桑葚有可能会导致自身，有可能会导致人自身出现腹泻的情况比较严重的状况，还有可能增加流产的风险，是需要引起重视的。
2、产妇
产妇也就是刚生产完的女性群体，对于这一类人来说，同样不能吃桑葚。桑葚寒凉性质的，而产妇刚生产完体质是比较虚弱的，这个时候如果吃桑葚有可能会导致出现肠胃刺激引起腹泻，对于这个阶段的女性群体，身体恢复是可能产生影响的，因此一定要注意。
3、咳嗽并且有痰的人
桑葚虽然说具有一定的营养价值，但是这种食品有生痰的作用，正常人吃可能不是太大的问题，但原本就存在咳嗽并且伴有痰的人吃了之后会让痰增多同时也可能加重自身咳嗽的情况，并且也可能造成自身咳嗽问题，反反复复出现，所以最好不要吃。
4、儿童
对于少年儿童来说，不建议吃桑葚或者黑桑葚干。桑葚这种水果当中虽然具有一定的滋补作用，但需要注意其含有较多的胰蛋白酶抑制物鞣酸，因为这种物质的存在，会让机体对于钙元素以及铁元素等营养物质的吸收受到影响，具有抑制营养物质吸收的效果，而这些营养物质是儿童身体发育所需要的重要物质，被抑制之后有可能导致吸收不足影响生长和发育。
5、婴幼儿
婴幼儿同样是桑葚的禁忌群体之一，这主要是因为桑葚当中包含有溶血物质，对于婴幼儿来说身体处于发育的初期阶段，肠胃功能是很弱的，而且还没有完全发育成熟。这个时候吃桑葚有可能会导致自身的肠壁遭到破坏，很容易引起肠道出血性炎症，对于婴幼儿来说会对健康造成影响，所以不要吃。
6、脾胃虚寒的人
生活当中存在很大一部分人有脾胃虚寒或者大便溏薄的情况，对于这个群体来说，桑葚是不能够吃的。因为桑葚这种水果其实属于寒凉性质的，吃了之后会加重自身体寒的情况，并且有导致腹泻出现的可能性。除此之外如果患有糖尿病，那么也不能够吃桑葚，因为桑葚的含糖量比较高。
总之桑葚这种水果虽然具有一定的滋补效果，可以为身体补充营养，但上面所提到的这6种群体是不能够吃的吃了之后会对身体造成一定的影响，因此一定要注意忌口。平时就算能够吃桑葚，也不建议每次吃太多，希望大家要多多注意。
