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不少子女的第一反应是"是不是没洗干净"，于是给老人增加洗澡次数。结果越洗越痒。问题不在卫生，在皮脂。
随着年龄增长，皮脂腺和汗腺功能下降，皮肤表面的皮脂膜变薄，角质层含水量跟着降低。到了冬天，空气干燥加上室内取暖，把仅剩的皮脂又带走一层。
所以老年皮肤瘙痒，很多时候是生理性的老化加上环境的干燥，和干不干净没有关系。
进被窝后体表温度升高，会加重痒感；白天有事做注意力被分散，夜里安静下来感知更明显；夜间无意识抓挠多，抓破后炎症介质释放，形成越抓越痒的循环。
洗完3分钟内全身涂，重点是小腿前侧、腰背、手臂外侧这几个最容易干的地方。选霜或软膏，封闭性比乳液好得多。一天可以补涂2—3次。指甲剪短，夜里可以戴棉手套，避免睡着时抓破。
持续不缓解的全身瘙痒，也可能与肝胆疾病、肾功能异常、血糖异常、甲状腺问题或血液系统疾病相关。如果同时出现皮肤或眼白发黄、尿量明显改变、不明原因消瘦、长期口渴多尿，需要往内科方向排查，而不是只盯着润肤。
温馨提醒：老年人皮肤薄、修复慢，抓破后容易继发感染，愈合也慢。不建议自行长期使用止痒药膏，尤其是不明成分的"特效止痒"产品。如果瘙痒持续超过两周、影响睡眠，或伴有皮疹、破溃、渗液，建议尽早到院面诊，由医生判断是单纯干燥还是需要进一步排查系统性疾病。
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