游戏做对了什么，学习漏掉了什么
全世界只有你不会放弃孩子。
每个人都有委屈。可委屈解决不了问题。
所以，我们其中一个人，得先跳出来，先担起责任。
为什么是你？
你想想看，这句话不轻。但它也把主动权，交回到了你手里。
我们人生中发生的很多事情，看似是灾难，其实肯定也是机遇。
你去回想一下那些重要的事。不好的事之后，往往会有一个质的起飞。
过去，翻过去。未来，是一张白纸。
但这里有个坑。
学习才能把过去洗好。如果照着过去的重新抄一遍，人生还是一样不如意。
其实很简单。换一支笔，才画得出新的图。
我们都想让孩子考出好成绩，都想给孩子补课。
其实最经济、最省钱、最有效的方法，是家长学习。
成长是一种美丽的痛。
解决眼前痛苦最好的方法，也是成长。
别急着改孩子。先改那个看孩子的方式。
今天直播的主题是：如何让学习像打游戏一样。
开头这一句，我笑了，也愣了：
为什么妈妈们对孩子打游戏特别焦虑？是因为妈妈不会打游戏。打游戏和打篮球，本质上并没有区别。只是打篮球还能附带锻炼身体。
打个牌、喝个酒、下个棋，都没问题。都是游戏，都是社交。
区别在哪？
大人打完牌，依然去工作。孩子打完游戏，可能又换成短视频，一直在手机上。
打游戏一定会是未来孩子的一种重要社交方式。
大人线下不好约人，孩子们在线上就能一起打。他们的设计方式，比我们更高级。
打牌是社交，组队也是社交
华为有个灰度理论：黑白之间是灰色。
不要去形容一个人是好人还是坏人。要去讲，这人有什么优势，有什么不足。
当我们的思想偏激的时候，一会儿大喜，一会儿大悲，不是成功就是失败。
那不是孩子的问题。那是我们思维层次和格局的问题。
不贴好坏标签，只看优势和不足
当以上的思维建立之后，家长在面对孩子手机问题的时候，就会减少很多的焦虑。这节课是「青春期30讲 · 第16讲：玩手机游戏不能自控怎么办」。我把讲义里的话，一条条写下来。
关于手机，孩子跟父母之间，基本上都有一场恶战。这场仗肯定要打。
为什么？
每家手机、每家游戏公司背后都在干重要一件事，就是抢孩子的时间。所以只要孩子时间被抢，在学习成绩上一定会受影响。等他到了20岁，未来的生活肯定都在手机里面。购物、消费、娱乐、交朋友，都在手机上。这是不可避免的时代趋势。
但父母真正担心的，是另一件事。
如果他被手机掌控
影响了学习，不能自拔，最后会变成手机掌控他，他会成为手机的奴隶。
如果他能掌控手机
手机就变成工具，他就变成手机的主人，让手机这样的工具，来实现他人生更大的价值和梦想。
你看，同一部手机，两种结局。差不在手机，差在谁做主人。
对一家公司来说，教学习和教游戏，见效游戏快得多，虚拟产品还不需要钱。
但真正值得我们抄的，是这六条机制。
游戏让人上瘾的六个机制
① 虚拟而诱人的目标
而且目标不止一个，是阶梯式的，从低到高。学习上这个目标不好拆，还很容易直接判断考得好还是不好。
② 入门很轻松
AI 虚拟玩家让过程很难，但一定会让你赢。学习上，老师不可能按每个孩子的水平匹配——对有些孩子太难，学不懂；对有些孩子太简单，学着没意思。学校的学习入门很难，开学没多久就已经被淘汰了。
③ 高频、快速、及时的反馈
放一个大招就有酷炫的画面。学习上反馈太慢，辛辛苦苦学一两个月，反馈还是负的：考得不好，被家长说，被老师说。但在游戏里，马上可以重来一次。
④ 不断的升级
在不同段位里排名。你是菜鸟，就在菜鸟里排；往上升级，就在上一级里排。但学校不会分好学生差学生排名，只做整体排名。
⑥ 强大的社交属性
不玩游戏，到学校里会少一些圈子，融入不了。
放个大招就有画面，学两个月才等来一次考试
讲义里还专门拆了「及时性反馈」这一条，我觉得最扎心：
打游戏的时候，画面是立体的，体验非常真实，非常酷炫。可打完游戏再拿一本书——枯燥、画面不动、还是黑白印刷的。这种体验跟游戏完全不能比。
所以一个经常打游戏的孩子，他对读书、对纸质文字的兴趣点，会大幅度下降。
游戏里特别大的一点，就是及时性反馈：每做一个动作，都会得到一次肯定。加分、加钱、加银子、还升级、还发奖状。
其实后来我才明白，孩子不是爱游戏，是爱那个「我赢了、我又升了一级」的自己。
讲义里打了一个比方，我记了很久。
洪水来了，两种方式。一种是堵，把堤坝越加越高。但你越加高，就意味着有一天堤坝放下的时候，会有更大的灾难在酝酿。
所以父母从小对孩子越加禁止，到了大学就会完全失控。但洪水还有另一个好处：如果疏导得好，洪水可以灌溉农田，反倒会更好。
所以对于游戏，也不用把它当成洪水猛兽。应该学习如何正确地疏导，让它变成有利因素，而不是有害因素。
那怎么帮孩子更好地成为游戏的主人？讲义给的第一条，也是最重要的一条：
一定要让孩子在现实中找到成就感。
虚拟世界的成就感，最大的问题是营造了很多假象。而这个社会对人的评价体系，永远不可能通过游戏中的级别，来评价一个人的优秀。
整个社会，是通过在现实中努力的成就感。
很多孩子逃进虚拟世界，本质是因为现实中受的挫折太多了。谁不知道要努力呢？要不然，为什么很多孩子离开游戏的时候，会有那么大的愧疚感和负罪感。
所以父母最重要的工作，不是首先禁止游戏，而是首先让孩子找到在现实中的成就感。
除草不如种庄稼
讲义里还有个小故事，我特别喜欢：怎么让一块土地不长杂草？
师傅带两个弟子到一片广阔的草地上，每人分一块。大徒弟说，简单，把草砍掉、把根也连根拔掉。二徒弟说，用火烧掉。师傅都没说话。
第二年回来，新草除根那块，草又长起来了；烧得干干净净那块，野火烧不尽，春风吹又生，又长满了。
大家去看师傅那块地——他把草除掉之后，种上了庄稼。
因为只有一块种上庄稼的地，它才不会长草。
所以对人来说，你要想人的大脑中不会有杂念，最好的方法是让他有更大的追求。你想想看，游戏只是替代品。更大的问题是：孩子在现实中，找不到成就感。
讲义给了三句话。第一句叫事前有约定，就是制定好规则。第二句叫事中有原则，事情发生中间是有原则的。第三句叫事后有鼓励。
事前有约定 · 事中有原则 · 事后有鼓励
凡是没有约定，就不要随意惩罚或者打骂。父母千万不能用情绪来管理，一定要用规则和制度来管理。课程里附了一份「手机使用协议」，可以按自己家庭的情况略作修改，然后跟孩子一起签。
特别重要的是开头那句：祝贺你拥有这部手机，你已经是个优秀的、有责任心的孩子。这一句，要先给予肯定。
协议开头是这样写的：
我的职责是把你培养成一个全面发展、身心健康、对社会有益的年轻人，能够成为手机的主人，把它当成工具，而不是被其掌控。守则一共五条，我照着抄下来：
② 先完成学习任务
放学之后，先完成学习任务，再根据需要使用手机。
③ 保证睡眠
为了良好的睡眠，晚上10点到早上7点，不允许使用手机。
④ 吃饭写作业时不用
不允许在吃饭、写作业的时候操作手机。
⑤ 约定时长
每天放学后使用手机时间累计不超过半小时；节假日、双休日每天累计不超过2小时。
最后一条：以上规定，如有违反，家长有权视情况没收手机5到7天。然后，双方签好姓名。
这样约定最大的好处是：当孩子违规、你按规则执行的时候，他觉得你不是故意跟他过不去，也不是可以妥协带来的结果。
事中有原则，千万不能妥协。妥协一次，孩子就会觉得原来是可以商量的、原来规则是没有用的。最后他会不停跟你谈各种条件，把所有精力放在跟你搞关系、让你喜欢上，而不是放在自我约束上。
当他发现规则是有效的、关系是没用的，最后他就放在自律和自我要求上。事后有鼓励，也不能落井下石。别老说「上次说了就不算啊，你就是不守信用的人」。还要跟孩子说：妈妈相信你是有原则、有责任心的，只是前期可能疏忽了，可能妈妈没有提醒你。
把他的不足，当成只是一件事。但要不停地肯定他。
讲义里还问了一句：明星为什么可以保持身材？因为天天出镜头，自尊感很强，所以能管好自己的身材。一个人自信心不行，身材就胖得一塌糊涂，完全处于失控状态。
所以帮助孩子最好的方法不是去要求和打击他，而是给他更多的尊重。即使违背了一项原则，只是把它变成大事化小、小事化了，而背后的本质，我们相信人是优秀的。六条机制摆出来，怎么搬到学习上，其实很简单。
把大目标拆成一关一关。别一上来就问名次，先让他赢一次。
把反馈做快。今天学会了什么，今天就看见、今天被肯定。
把「重来一次」变成常态。考砸了不是终局，是这一关没过。
把同伴放进来。一起学，比一个人硬扛更容易坚持。
先翻篇，再升级。你先活成那个在长的人，孩子自然会跟上。
群里的分享后面，又补了一份更细的对照表：怎么让孩子学习上瘾？和上面六步，一步一步去对应。我们照着走一遍。
怎么让孩子学习上瘾 · 六步对应
① 建立目标
目标分级，从小到大。对应游戏里那一关一关的诱人目标。别一上来就给一座山，先给一级台阶。
② 入门要轻松
父母要做的是：在孩子要尝试做一件事情的时候，不要给他提出很高的要求。你对他非常有耐心的时候，孩子做什么事情都会去努力尝试。
③ 及时反馈
既然学校没有办法给到孩子及时反馈，那家长自己要去做及时反馈，多鼓励孩子。
④ 升级
孩子跟别人比的前提，是先跟自己比。在同一个级别里比。
你想想看，这六步里，没有一步是「多报一个班」「多买一套卷子」。
全是关系里的动作。
其实很简单。把游戏里让人愿意继续的那套东西，一样一样搬进日子里。还有一句，我抄在本子的第一页。
把对孩子的失望，转成对孩子欣赏的状态。
爱孩子要表达信任，要写鼓励贴
爱孩子，要表达信任，要写鼓励贴。要摒弃负反馈，通过写鼓励贴实现正向反馈。
你想想看，同样是打游戏，同样是打牌，最重要的不是打牌本身。是放下了打牌、放下了打游戏之后，他在干什么。
帮孩子建立扎得深的稳固目标。成长是一种美丽的痛，因为它反人性。
成长自己、绽放生命力，以包容接纳维系家庭关系、传递信任。
其实后来我才明白，要改的不是孩子手里的手机，是我们看孩子的那双眼睛。从今天起，少一句失望，多一张鼓励贴。
《王老师金句》
11月10日 · 直播原句
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| 同样是打游戏，同样是打牌，最重要的不是打牌本身，是放下了打牌，放下了打游戏之后他在干什么 |
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| 不要将游戏视为洪水猛兽，游戏是当下时代孩子的常见社交方式 |
| 看待人和事避免非黑即白的极端判断，接纳人和事物的灰度属性 |
| 游戏上瘾机制：设置诱人目标、低难度入门、高频及时反馈、逐步升级机制、未完成紧张感、社交互动 |
| 成长自己、绽放生命力，以包容接纳维系家庭关系、传递信任 |
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附｜直播与讲义里记下的句子
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| 每个人都有委屈，但这个委屈解决不了问题，所以其中一个人要先跳出来，来担起责任 |
| 我们人生中发生的很多事情，看似是灾难，其实肯定也是机遇 |
| 过去翻过去，未来你的人生是一张白纸，可以重新绘制美丽的人生图 |
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| 打游戏和打篮球本质上并没有区别，都是游戏的一种，都是一种社交方式 |
| 父母千万不能用情绪来管理，一定要用规则和制度来管理 |
| 一个人的自律的背后本质是自尊，一个高自尊、有责任心的人才会真正的管好自己 |
《扶鹰·家庭教育学习地图》第7天 · 让学习像打游戏一样
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