理疗和锻炼怎么选?坚持两个月理疗后,我选择了锻炼
- 更新时间 2026-11-10 06:33:04
理疗和锻炼怎么选?坚持两个月理疗后,我选择了锻炼
锻炼与理疗你选哪一个，到底做理疗对身体好，还是锻炼有益健康。 今天就说一说我的真实感受吧，前段时间因痴迷上了理疗。 对锻炼是有时间就去，没时间就过去了，可是两个多月下来。 我有个明显的对照参比，感觉做理疗远远赶不上锻炼的效果。 
做理疗的人多，去了做完强电下来还得排队等，一等二个多小时就没了。 一上午的时间都荒废在那里，虽说做那个有时也有明显的效果。 但毕竟他们也是以推销为目的，每个月都会推销两到三个产品。 讲的是谁想买就买，不想买就不买，可是你一次不买两次不买。 到第三次自己就不好意思了，我就坐了两个多月，啥都没买。 她们叫我我就自动不去了，买保健品这种事情，要因人而异。 更要因自己的身体需求而定，他也并不是每个人都适合吃那种药。 因我心脏支架后每天要吃四种药，我不能随便乱买药吃。 万一和我吃心脏的药，发生冲突那就麻烦了，所以我决定坚持锻炼比啥都强。 当初停掉理疗，是因为那段时间生病了。病好之后我就选择去锻炼。 感觉一切都很陌生，腰也硬的弯不下，把医疗保健操做完就感觉很乏力。 经过这一个星期的坚持，身体的柔软度也慢慢地恢复到了从前。 之前做理疗改善好的两处不适，现在又回到老样子了。 希望我能从锻炼中，慢慢地将这些不适恢复正常，用最低的成本锻炼出好身体。 互动话题： 你们觉得做理疗对身体有益，还是锻炼有益健康呢？ #理疗和锻炼怎么选 #亲身经历分享 #养生感悟 #坚持锻炼 #中老年养生 十月一日寒衣节思念亲人，梦里与父亲相逢 我的碎碎念，年过五十重拾笔墨，文字伴我度日常 十月一送寒衣，难忘姐姐送我到村口
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