原来红薯也有这么多讲究！😲
红心、黄心、白心、紫心，到底哪种更好吃？
一次给你讲清楚👇
✅ 红心红薯
肉质橙红、香甜水润，烤着吃会流蜜
富含 β- 胡萝卜素，适合蒸、烤、做薯泥
✅ 黄心红薯
粉糯细腻、薯香浓
日常清蒸、煮粥、做甜品都百搭
✅ 白心红薯
淀粉含量高、口感粉面扎实
适合炖菜、做粉条红#####薯粉，替代主食超顶饱
✅ 紫薯
花青素大户，绵密扎实颜色好看
做奶昔、发糕、甜品，颜值口感双在线
🔥 介绍两款神仙吃法
▪️ 芝士焗红薯：红心薯压泥铺芝士，烤到拉丝超治愈
▪️ 紫薯奶昔：蒸熟紫薯 + 牛奶打糊，早餐代餐都合适
💡 小提醒
✔️ 蒸煮优先，适量食用
✔️ 发霉、腐烂的红薯不要吃