“哎呀，胃又疼了！”
我们常听到这样的抱怨。这时候，身边总会有两种截然不同的声音：
“赶紧吃点东西垫垫，空腹胃酸会烧坏胃！”
“别吃！让胃歇歇，饿两顿就好了，吃进去更难受！”
到底听谁的？这简直是困扰无数人的“难题”。今天，就来给您一个答案，别再凭感觉“赌”了！
其实，这两种说法都有道理，但都只对了一半。关键在于：你得搞清楚你现在的胃痛，到底是哪种“痛”。
胃就像一个时刻在工作的工厂，胃酸是干活的“工人”。
如果工厂里没原料（空腹），“工人”（胃酸）没事干，就会到处乱跑，腐蚀工厂墙壁（胃黏膜），这时候你会觉得“饿得胃疼”。
如果工厂机器坏了（胃炎、溃疡），你还硬塞一堆难处理的原料（油腻、难消化食物）进去，机器转不动，就会“罢工”甚至“爆炸”（胀痛、呕吐）。
所以，是“吃”还是“饿”，得看情况。
如果你属于以下这种痛，千万别空着，赶紧吃！
症状特征：这是一种“饥饿痛”。感觉胃里空荡荡的，隐隐作痛，甚至有点烧心，吃点东西就能缓解。这通常发生在两餐之间间隔太久，或者早上没吃饭的时候。
原因：这时候胃里空空如也，高浓度的胃酸直接刺激胃黏膜。
吃点什么：苏打饼干（中和胃酸）、烤馒头片、温热的米汤或小米粥。
怎么吃：少量！千万别因为饿了就暴饮暴食，吃个五六分饱，把胃酸“中和”一下就行。
如果你属于以下这种痛，管住嘴，别吃！
症状特征：这是一种“胀痛”或“绞痛”。感觉胃里像塞了块石头，堵得慌，甚至伴有恶心、想吐的感觉。哪怕只喝一口水都觉得胀。
原因：这时候胃正处于急性炎症期或痉挛状态，消化能力几乎为零。这时候进食，无异于给一个正在“罢工”的机器强行加料，只会加重负担。
该怎么办：
禁食：暂时禁食4-6小时，让胃彻底休息。
补水：可以少量多次喝温开水，防止脱水，但别喝牛奶、豆浆（容易胀气）或含糖饮料。
我们发现很多人因为“吃错了”，把小毛病拖成了大问题。
如果是胃溃疡或胃酸过多引起的疼痛，喝大量的汤会稀释胃液，暂时舒服一下，但随后会刺激更多胃酸分泌，导致“反酸”更严重。
长期只喝粥，胃的消化功能会退化。而且对于胃食管反流的人，流质食物更容易反流，加重烧心。
胃痛是身体发出的警报。如果是规律的“饭前痛”或“半夜痛”，很可能是十二指肠溃疡的信号；如果是“饭后痛”，可能是胃溃疡。忍着不吃药、不检查，小溃疡可能会变成大穿孔。
如果通过“吃”或“饿”都无法缓解，或者出现以下情况，说明您的胃可能真的“病得不轻”，需要专业医生介入了：
疼痛规律改变：以前是饭前疼，现在变成持续疼，或者疼痛放射到后背。
伴随症状：出现黑便（像柏油一样）、呕血、体重不明原因下降、吞咽困难。
剧烈疼痛：疼得直不起腰，甚至冒冷汗。
胃是情绪器官，也是习惯器官。
如果您经常胃痛，除了及时就医，日常的养护也很重要：
规律吃饭：别让胃“空转”，也别让它“过劳”。
细嚼慢咽：每一口饭多嚼几下，减轻胃的负担。
少吃刺激：生冷、辛辣、酒精，能少碰就少碰。
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