灵感来自和朋友的聊天，热量可控的零食需要满足以下条件：1. 热量低（同等量下脂肪、碳水含量少）2. 饱腹感强（膳食纤维或者蛋白质含量高）3. 优选含优质脂肪（omega-3/6不饱和脂肪酸含量高）的4. 加工工艺尽可能简单（发酵食品除外），配料干净（少人工调味料、防腐剂）#减脂期零食 #低卡零食 #热量低饱腹感强 #阿嘻噜的日常
