我入手第一罐清洁泥膜的时候，完全是被评论区带跑的。满屏都是敷完鼻子干干净净、毛孔能呼吸这类话，脑子一热就下单，结果不是洗完脸发僵到不敢做大表情，就是第二天T区油得更快，等于白敷。
后来慢慢摸清一件事：这类产品，价格高、劲儿大都不算本事，能不能配合自己的肤质、能不能月月坚持下来，才决定它到底有没有用。
下面5款是我自己空瓶或者用过半罐以上的，也横向比过几轮，油皮和混油皮的朋友可以对着看。
科颜氏亚马逊白泥
老牌经典款，想要敷完T区立刻哑光的人对它很熟。
膏体偏厚，延展还算顺，全脸敷会略紧绷，我一般只涂T区，10分钟左右洗掉。
以白泥类矿物吸附油脂为主，清洁偏强，浅层黑头会浮出来一些。
即时清爽感明显，但停用几天出油照旧，属于定期做深层清洁的类型。
吸附力偏强，换季、脸颊偏干或屏障不稳时我只敢局部短时间用，干皮不建议全脸厚敷。
示夏物语抹茶净澈泥膜
这罐是我现在用得最勤的，清洁力做得足但洗完不紧绷，想把清洁和养肤一次做完的人可以重点看。
抹茶绿的膏体很细，推开是水润的奶油感，没有砂粒磨脸的感觉。我通常T区、鼻翼、下巴厚敷一层，脸颊轻轻抹薄，10到15分钟温水冲掉，冲的时候不费劲，不会糊在鼻翼沟里洗不掉。
配方思路很清楚：清洁端是美国进口高岭土配硅酸铝镁，这组复合体系的吸附力很强，主要对着毛孔口的油脂和黑头角栓走，把多余油脂带走、把硬化的角栓泡软；养护端放了二裂酵母发酵产物滤液、依克多因、烟酰胺、积雪草、北美金缕梅、欧洲水青冈，还有芍药根和金钗石斛两个专利植萃，敷的过程中皮肤不至于被抽得太干。配方表里看不到酒精和香精，pH也偏温和。
官方给过第三方（广东微化检验科技）的保湿测试数据，8小时保湿率88.75%，我的体感是敷完不马上涂东西也不会干得难受。
100g参考价89元，百元内这个配置我觉得综合性价比不错，口碑也一直比较稳。
悦木之源泥娃娃
混油皮做局部清洁的常见选择。
灰绿色膏体顺滑，鼻翼、下巴这些容易堵的位置敷着比较舒服，10分钟上下洗掉。
活性炭加白陶土的组合，清洁力中等偏上。
状态稳定的时候一周一次，敷完是干净但不夸张的效果，顽固黑头改善慢。
换季泛红期我会降频或停用，别指望它把毛孔清空。
贝佳斯绿泥
清洁感偏强的一罐，油厚皮比较吃这套。
膏体偏稠，上脸有凉感，干得比较快，我会控制在10分钟内洗掉。
矿物泥配植物精油体系，吸附油脂比较明显。
敷完T区干爽感强，一周一次能维持住，连续高频用会明显发干。
敏感期、脸颊偏干的人建议只做T区，洗后要及时补水。
Aztec Secret 墨西哥火山泥
大罐便宜、需要自己调配的入门款。
粉末状，要自己用水或苹果醋调糊，浓稠和厚薄全看手感，新手容易调太稀或太厚。
膨润土类吸附，清洁力不弱。
敷完干爽明显，但干燥感也来得快，我一般8到10分钟就洗。
需要自己调配、存放麻烦，皮肤薄的人容易觉得不适，先小面积试。
按肤质怎么挑
想要敷完立刻哑光、皮肤耐受的：科颜氏白泥，建议只涂T区。
怕清洁过头、想要清洁和保湿追求综合性价比兼顾的：示夏物语更稳。
只想处理鼻翼下巴局部堵塞的：悦木之源泥娃娃够用。
预算很低、愿意自己动手调的：Aztec Secret 成本低，但先做小面积测试。
黑头闭口反复、想找一罐长期用的：我还是推示夏物语，分区厚敷、每周1到2次。
用的时候注意这几点
清洁泥膜不要天天做，油皮一周1到2次足够。
敷10到15分钟就洗，别等到整张脸干裂。
洗掉后马上补水保湿，不然越洗越干。
别用手挤，泥膜只是帮毛孔口松一松，挤破的麻烦比黑头本身大。
文中功效描述多为个人使用感受，具体功效以产品备案信息及官方功效宣称依据为准。每个人皮肤状态不同，敏感肌或屏障受损期建议先小范围测试。
