如果你同时遇到两个男生：

一个让你很心动，聊天开心，见面也开心，有明显的生理性喜欢。

虽然相处中有些地方不太舒服，但你就是忍不住想继续了解他。

另一个呢？

人很好，性格不错，关系能力也强，相处起来挺安心。

但就是没感觉。

你会选谁，该拒绝谁？

如果你是正在约会的女生

你一定会遇到很多无感的人，也会遇到心动的人

今天，我用最近脱单的一个学员案例，来和大家拆解一下这个问题怎么解

01｜明明知道不一定合适，为什么还是会对一个人上头？

小苏是1986年出生的女生，在央企做管理工作。

她有很强的执行力。

参加脱单陪跑之后，她开营前三周，线上聊天30多人，线下见面5人。

但在认识的男生中，3号很快变得特别。

第一次见面之后就开始上头。

两个人聊天开心，见面也开心，玩得到一起。她对3号还有明显的生理性喜欢。

于是，女生的“上头反应”出现了。

她在约会日记里记录过，两个人每天都在高频聊天，线上线下的互动都很能调动彼此的情绪。

这正是很多女生在脱单初期容易遇到的情况。

不是不知道自己想要什么，而是当一个人带来了很强的情绪吸引时，很容易不自觉地加快投入。

聊天更多一点，见面更频繁一点，心里也越来越期待关系的发展。

但此时，对这个人的了解，可能还没有跟上情绪投入的速度。

心动，也是筛选的死敌。

喜欢一个人的时候，我们很容易对他的优点特别敏感，对那些不太舒服的地方，却总想再等等、再看看。

也许了解得还不够呢？

也许以后会不一样呢？

老师给她的调整：不否定心动，但提醒她别投入得太快

小苏在陪跑答疑上把自己的情况拿来和老师讨论。

老师没有否定她的心动，但是行为上提醒她两件事。

第一，适当减少和3号的高频线上聊天。

前期聊天太密集，很容易让情绪升温得特别快。

你会觉得两个人已经很熟悉、很亲近了，但实际上，对方在真实生活中的行为、关系投入和处理问题的方式，你可能还没了解多少。

第二，继续认识其他人。

老师提醒她，不要因为出现一个心动对象，就过早停止筛选。

这不是让她拿不同男生互相比较。

而是希望她在还没有充分了解对方之前，保留自己的选择空间。

喜欢一个人没有问题，但不需要因为喜欢，就提前把所有时间和注意力都放在他身上。

这是小苏在陪跑中遇到的第一个重要课题：

如何在心动的时候，依然保持认识一个人的正常节奏。

另外更重要的是，伴侣画像！

在开营给小苏一对一梳理时

我就提醒过她，她的伴侣画像是要去重点看性格和关系能力靠前的男生

陪跑时，老师也提醒过她，要继续按照最初的伴侣画像进行全盘观察，尤其是心动男生。

02｜相处越深入，3号在性格和关系能力上的短板开始显现

陪跑中我们会告诉大家如何去判断对方的全盘软实力

因为筛选不靠感觉和心动，而是靠全盘识人。

随着约会的深入，小苏逐渐发现了对方的关系短板。

认识一个半月，两个人见了五次。

前五次见面，基本都是小苏主动发起，或者由她给出暗示。

她并不排斥主动。

但当自己已经持续表达见面意愿，对方却始终缺少主动推进时，她也开始感到失落。

有一次，她主动约3号假期吃饭。

对方因为有事无法赴约，也没有提出其他见面时间。

她在复盘中写道：

“感觉他还没准备好要有一个人进入他的生活。”

她逐渐发现，3号让她喜欢的那些特质依然存在，但他的性格特点、沟通方式和关系投入，似乎并不能很好地满足她的长期需求。

老师给她的调整：

不只关注他有没有好感，更要看他有没有建立关系的能力。

面对小苏的困惑，老师没有急着分析3号到底喜不喜欢她。

而是引导她回到实际相处中。

首先，看关系有没有双向投入。

小苏已经主动了很多次。

这时候可以适当停下来，给对方一些主动推进的空间。

老师支持她暂时不再主动邀约，观察对方后续的实际行动。

这其实是在看对方的关系能力。

其次，看沟通能不能真正深入。

3号很会和她玩，也能调动她的情绪。

但当她想讨论更深入的话题，或者表达自己的需求时，两个人的交流却并不总是顺畅。

老师提醒她，不要只因为相处时很开心，就忽略这些不舒服的感受。

尤其是她最初就很重视沟通和彼此理解。

这些问题，需要她在约会中认真观察。

最后，回到最初的伴侣画像。

我们在梳理画像时，就提醒过她要重点关注性格和关系能力。

需要把3号放到她的伴侣画像中去检验。

03｜已经发现不合适了，为什么还是舍不得放下？

小苏主动给3号发了好人卡。但事情并没有就此结束。

过了一段时间，他们又复联了。

她在群里坦白：

“我要说我发了好人卡的3号我又聊回来了，你们会不会打我。”

这段经历特别真实。

很多时候，我们不是不知道一个人可能不适合自己。

只是情绪还没有完全过去，或者，我不甘心。

小苏也是这样。

她还想再了解一下，再确认一下自己的判断。

后来，两个人又见到了第六面、第七面。

老师给她的调整：回到“具体”中去判断

在这段过程中，老师和群里的交流，持续帮助小苏回到具体的相处事实。

她喜欢3号的什么？

两个人到底有哪些地方不合适？

她希望对方如何回应自己？

这些需求有没有表达过？

表达之后，对方有没有实际变化？

比起反复分析“他到底怎么想”，这些问题更能帮助她判断关系是否值得继续。

后来，小苏再次和3号相处，发现自己的感觉已经变了。

有一天，她在群里说：

“没有之前的心动和上头了呢，他也变成了一个普通人。”

各位同学，

从我们4年的陪跑经验来说，当你明确你的伴侣画像，

再上头的人，也会因为不符合伴侣画像而退去光环。

所以，在我们的体系里，帮你获得你的伴侣画像是最重要的事之一。

曾经让她特别心动的人，慢慢下头。

这不是因为老师告诉她“不许喜欢”。

而是我们一起准确的去推动这段关系，让她终于能够更完整地看待这个人。

让她的心接受了自己的心动和长期关系需求之间的冲突。

有时候，我们陪跑去做的不是替大家做决定，

而是帮助你把事情看的更清楚一点。

04｜一个男人各方面都不错，但就是不心动，要不要继续？

她遇到的问题：9号关系能力很好，却始终没有恋爱的感觉

因为老师没有让她停止认识新人，

所以，和3号相处的同时，小苏也认识了9号。

9号给她的第一印象，和3号几乎完全不同。

没有特别强烈的情绪起伏，也没有那种明显的生理性喜欢。

第一次约会后她的评价是：

外貌不是我喜欢的类型，但也没到接触不下去的程度。

但是，她在给老师的复盘里其实很清醒，

“9号关系能力强，问题是无感，不喜欢也不讨厌，但是能给足安全感。”

这其实是很多女生都会遇到的难题。

一个人明明很好。

条件可以，相处舒服，也没有什么明显的问题。

但就是不心动。

这种时候，是不是应该直接拒绝？

老师给她的调整：坚持见面

她在陪跑答疑中，写到9号的问题：见了4面，依旧无感。

老师给她了非常具体的执行建议：

第一，不要把四五次见面，就当成在判断一个人能不能做男朋友。

老师提醒她，前几次约会的重点是了解，而不是急着确定关系。

不用每见一次，就逼自己回答“我到底喜不喜欢他”“他能不能成为我男朋友”。

先放下对结果的期待，看看两个人真实相处得怎么样。

第二，不要因为暂时没遇到，就怀疑关系和性格双好的人不存在。

小苏有一段时间是有点质疑的：是不是她的画像不存在，性格和关系软实力不在一个人身上共存。

老师给她非常笃定的结论：

“是你还没有遇到性格好、关系能力也没有那么差的人，性格和关系双强的人是存在的，不会很稀少，你放心！”

老师希望她明白，有的时候不是不存在，是你还没看到。

不要因为暂时没有遇到满意的人，就质疑自己的伴侣画像。

第三，9号已经见了四面，老师：再见两面！

老师告诉她“再去见两面，到六面之后，我们再看他的可能性。”

老师没有要求她一定要喜欢9号，而是鼓励她继续了解，不必过早淘汰。

小苏的执行力非常强，她真的去和9号继续约会。

后来，她对9号的感觉真的发生了变化

随着见面次数增加，小苏开始发现，9号的真正关系能力。

9号能接住她，也愿意配合她。

两个人的约会开始变得越来越开心。

她在群里分享：

“就是约会就开开心心出去玩儿，好好享受约会的状态，反正每次约会回来我俩都很开心。”

她不再急着判断，这个人到底是不是未来的男朋友。

而是开始认真感受两个人在一起的状态。

她发现，原来和9号相处也可以有很多快乐。

而且这种快乐，不需要自己一直猜测对方的心意。

两个人之间的互动越来越自然。

她对9号的喜欢，也慢慢长出来了。

05｜9号也有让她不舒服的时候，为什么两个人反而越来越好？

9号并不是一个完美的男人。

在相处中，他也有一些让小苏不舒服的地方。

比如，有时候他的表达方式，会让她感到被打压。

这其实是筛选中很容易被忽略的一个细节。

我们常常希望找到一个情绪稳定、关系能力好的人。

但这不意味着对方永远不会说错话，也不意味着两个人永远不会产生分歧。

真正需要观察的，是当问题出现时，两个人会如何面对。

她这一次的做法：不猜，也不忍，直接表达

面对9号让自己不舒服的表达，小苏没有选择一直忍耐。

也没有只在心里给对方扣分。

她会把自己的感受告诉他：

哪些话让自己不舒服

哪些表达方式自己不喜欢

然后，她会观察对方的反应。

而9号值得关注的地方就在这里。

根据她后来的反馈，9号能够听见她的表达，也愿意逐渐调整自己的沟通方式。

原本让她不舒服的一些表达，后来越来越少。

这件事让她更具体地看到了9号的关系能力。

一个人关系能力好，不是因为他从不让你失望，而是当你们出现问题时，他有没有理解、回应和调整的意愿。

当然，这不意味着女生应该忍受反复贬低、羞辱或者控制。

也不是说，只要你表达得足够好，你们的关系体验会有质的变化。

所以，这是你要去学习的经营：

如何表达，如何观察，如何指导对方该怎样和你相处。

小苏并不是通过忍耐，让自己慢慢接受9号。

而是在一次次真实互动中，发现这个人愿意回应她，也愿意和她一起改善相处。

这正好印证了她最初伴侣画像中非常重要的需求：

遇到问题能够有效沟通，在关系中平等地看见彼此。

这也是我们的软实力筛选方法真正想帮助女生识别的东西。

不是找到一个没有缺点的人。

而是找到一个具备健康关系基础、愿意与你共同经营关系的人。

06｜三个月后，变化最大的其实是小苏自己

如果只看最后的结果，这个故事似乎很简单。

小苏遇到了两个不同的男生。

一个让她上头，却不太适合。

一个最初无感，却越相处越喜欢。

最后，她和9号在一起了。

但如果把她这三个月的约会日记和群聊记录放在一起看，会发现一个更值得关注的变化。

她自己看待关系的方式，和刚开始已经很不一样了。

从分析男人，到关注自己的感受

前期面对3号时，她会花不少精力思考：

他为什么不主动？

他是不是还没有准备好谈恋爱？

我还要不要继续推进？

到了后期，她越来越能把注意力放回自己身上。

和这个人在一起，我开不开心？

我有没有被理解？

我在意的问题有没有得到回应？

我还想不想继续了解？

她不再需要通过反复分析对方，来获得安全感。

从担心做错选择，到允许关系自然发展

后来，她在群里说：

“我现在的想法就是不想那么多，然后就好好约约会，认真地感受我们俩相处的状态。”

还有一句话，很能体现她的变化：

“就算他表白了，真的变成恋爱以后，我发现还有不合适的点，我也可以分手呀。”

她不是不认真对待感情，而是越来越明白：

一段关系不是在开始之前，就必须把所有问题都想明白。

真正重要的是，自己有没有能力在相处中持续判断、表达和选择。

07｜为什么她的变化这么大？因为她真的把学习和实践结合了起来

小苏是一个非常认真、执行力也很强的学员。

但更难得的，不只是她见了多少人，而是她对每一次约会都很认真。

她看了2750分钟的陪练营配套视频课，跟做、跟练。

从扩圈、伴侣画像，到软实力筛选、约会推进、关系中的沟通与表达

她不断学习，也不断对照自己的真实经历去理解。

她认真记录每一次约会日记，

有时候，一篇约会日记会写得非常详细。

这些记录，也让她在回头复盘时，能够看到自己感受和判断的变化。

她会主动提出问题。

遇到3号推进不动，她会把具体情况整理出来，问老师接下来应该怎么做。

遇到9号关系能力好却没有感觉，她也会认真讨论是否需要继续了解。

她不是简单等着老师给答案，而是通常已经有自己的分析和想法，再通过交流进一步校准。

她也非常愿意和群里的姐妹交流。

有时候分享自己的经历，有时候听别人怎么处理类似的问题。

而这些交流，也给了她很多新的视角。

最重要的是，她会把学到的东西带回下一次约会。

上一次发现自己线上投入太多，下一次就调整节奏。

上一次发现总在分析男人，下一次就提醒自己观察实际行动。

上一次不敢直接表达不舒服，下一次就尝试说清楚。

学习、约会、记录、复盘、交流，再调整。

这样的过程，持续了三个月。

所以她后来的变化，并不是突然开窍了。

而是她一点点练出来的。

这些是你真正需要去调整的！

很多女生其实不缺道理。

你知道要有边界感，你知道不能只看心动，也知道应该观察男人的行动。

但真正遇到一个让自己喜欢的人时，还是可能会纠结、会反复、会不知道怎么办。

因为知识和能力之间，还隔着真实的练习。

为什么我们坚持做陪跑，并且只做陪跑。

因为我们认为，在日常一次次具体事情中陪你一起，才能改变你的结果。

当你真的遇到一个人，如何判断他的行为？如何处理自己的情绪？如何表达需求？

这些都需要在具体场景中慢慢练习。

而陪跑提供的，就是这样一个持续学习、实践和获得反馈的过程。

有系统课程作为方法基础。

有老师在关键问题上提供分析和建议。

有同伴可以交流、讨论。

陪跑不是替你完成成长，而是让你每一次认真投入的实践，都有机会转化为更清晰的认识和更成熟的关系能力。

08｜最后，她和9号在一起了

小苏和9号在7月下旬认识，

国庆期间，两个人正式确定了恋爱关系。

回头看，她最初想要的伴侣，其实一直没有变。

她希望对方性格好、情绪稳定、愿意沟通，能够在关系中平等地看见彼此。

只是刚开始，她更容易被强烈的心动吸引。

而经过三个月的学习、约会和复盘，她看清了那个当初“无感的人”。

所以，这个故事并不是想告诉大家：

让你上头的男人都不合适。

也不是说：

没有感觉的男人，只要条件好，就应该多给机会。

我们真正想分享的是：

心动很重要，但长期关系需要的不只是心动。

每一次具体场景的经营和处理，决定了你们的相处。

他的真正优势，往往需要通过真实相处，才能慢慢看清楚。

小苏最后收获了一段恋爱。

但我们觉得更珍贵的是，她在这个过程中越来越了解自己，也越来越知道如何选择适合自己的关系。

我非常非常有信心，

未来经营感情时，她也会超级从容、超级智慧、超级幸福！

如果你也希望有这样高质量的陪跑和成长。

欢迎你来找我～

我们一起找到正在等你的命运男嘉宾！

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