说到养生，其实咱们餐桌上常见的蔬菜，个个身怀本领，日常买菜看看上图，每种蔬菜都有自己的长处。茼蒿补铁、油菜补钙，番茄维C足，白萝卜助消化。菠菜补叶酸，红薯膳食纤维高，芦笋含锌。不用专门买贵食材，菜市场普通菜，吃对了，就能慢慢调养好身体，您说对吗？
