激情开麦测评今日宜休

有没有失眠的朋友跟我一样，为了搞懂自己为啥睡不好，下过各种睡眠监测 APP？
最近试了小米前高管新出的「今日宜休」，用了 7 天，有些槽点我不吐不快👇

反人类的设计：我早上刚醒解锁手机，直接弹个通知“你睡得不太好”
我失眠一整晚我自己不知道吗？产品经理怕不是从来没失眠过？我醒了第一秒要的是安慰，不是你再补一刀提醒我昨晚又没睡好啊喂

数据没啥新东西：我对比了它和苹果手表自带的睡眠分期，差个两三分钟，深睡比例差 1%左右，等于我花时间装个 APP，拿到的还是苹果早就给我的数据，还拿不到苹果原始的加速度数据，所谓的更准的算法就是在苹果的结果上修修补补

生成的睡眠报告一股 AI 味：既没给啥有用的行动指导，也没说我今天该怎么调整作息

当然也不是全是槽点：
✅ 睡眠债的计算逻辑做的很清晰，之前我专门讲过 Oura 的睡眠债算法，这个 APP 把它做的普通人一眼就能看懂，对调整作息有参考价值
✅ UI 做的确实好看，很多人说像 Oura 的界面，我还没买 Oura，暂时当个平替看个新鲜也还行

你们有没有用过什么睡眠 APP？评论区一起唠唠~