前两天刷到一个访谈，被一位学者的两句话击中了。

主持人问：现在的媒体，最大的问题是什么？

学者答：制造焦虑。

主持人又问：那该怎么缓解焦虑？

学者说了八个字：

人生怎么选都是错，最重要的是将错就错。

初听有点丧，细想，却是我今年听过最治愈的话。

先说"制造焦虑"。

你有没有发现，我们现在什么都不缺，就是不开心。

科技发展应该是解放劳动力，但是大家越来越卷。

物质条件比父辈好太多了，手机一点，什么都能送到家门口。

可打开社交媒体，扑面而来的全是"别人的生活"：

同龄人年入百万了，别人家的孩子又获奖了，谁的老公又升职了，谁三十岁就财务自由了。

社交媒体铺天盖地的，这个不掌握那个不精通，将被时代抛下；让你报这个课程考那个证书。

看得越多，越觉得自己活得太失败。

这就是媒体最擅长干的事：把千万人里最拔尖的那几个，聚光灯打在他们身上，然后推到你面前，让你误以为这是"标配"。

你拿着自己的日常，去对照别人的高光，怎么可能不焦虑？

更隐蔽的是，焦虑是有流量的。你焦虑了，才会不停地点开、比较、追问"我该怎么办"。

你的不安，恰恰是别人的生意。

再说说"怎么选都是错"。

这句话，道破了一个我们不愿意承认的真相：

根本没有完美的人生选项。

选了稳定的工作，会不甘心平淡；选了闯荡，又会羡慕安稳。

早早结婚的，怀念单身的自由；一直单着的，又渴望有人陪伴。

生了孩子的，被拴住了手脚；没生孩子的，又担心老来孤独。

你看，无论怎么选，都有代价。

无论走哪条路，都会忍不住想：如果当初选了另一条，会不会更好？

人的痛苦，一大半不是来自选错了，而是来自总觉得自己选错了。

我们站在自己的路上，踮着脚，眼巴巴地望着别人的路。

却忘了，别人的路上，也有别人的坑，只是你看不见。

所以，那位学者说的后半句，才是解药：

将错就错。

这四个字，不是摆烂，不是认命。

它是一种特别清醒的活法：

既然没有完美的路，那就别找了。

既然怎么选都有遗憾，那就别再回头看了。

把脚下的这条路，当成最好的那条，认认真真地走下去。

选你所爱，是运气；爱你所选，才是本事。

婚姻是将错就错——没有天生完美的伴侣，只有愿意一起把日子过好的两个人。

事业是将错就错——没有一步到位的理想工作，只有在一个领域里慢慢扎根的人。

生活也是将错就错——没有毫无缺憾的剧本，只有把一手普通的牌，打出自己节奏的普通人。

那些看起来"选对了"的人，其实不是选得准，是认定之后不摇摆。

路走对了，是一步一步走出来的，不是选出来的。

所以，如果你最近也在焦虑，也在怀疑自己当初的选择，不妨试试这两步：

第一步，少看点让你焦虑的东西。别人的高光，与你的人生无关。

第二步，告诉自己：我选的这条路，就是这样了，我认。

认了，心就定了。

心定了，脚下的路，就成了对的路。

你觉得自己焦虑吗？你有过"总觉得自己选错了"的时刻吗？

A. 经常有，总羡慕别人的生活

B. 有过，但现在学会了将错就错

C. 很少，我认定的事不回头

D. 看完这篇，心里松快多了