家里灯光色温到底怎么选？

装修时挑地砖选墙漆，却把全屋灯光都装成同一种色温。结果晚上开灯，家硬生生变成了办公室。

买灯认准三个数：3000K 偏黄暖，适合休息；4000K 自然清爽，适合干活；6500K 偏冷白，家里夜间照明一般用不上。

客厅主灯选 3000K 到 3500K，温馨又兼顾活动；厨房和卫生间选 3500K 到 4000K，洗切看得清。卧室和餐厅选 2700K 到 3000K，氛围更放松。书房则要 3500K 到 4000K，保证看书不费眼。

除了色温，还有三个参数得盯紧。显色指数 Ra 最好大于等于 90，颜色才还原得真。亮度不能只看流明，光打在哪更重要。最后还得防眩光，抬头不刺眼才算舒服。

要是已经装完了也别慌。客厅太冷就换个灯泡，卧室太亮就加盏床头灯。厨房台面有阴影，直接在吊柜下补条灯带就行。没必要为了灯光重新做吊顶。