尿酸反复升高，大多是吃错了！✅高嘌呤食物：干贝、海虾、瘦牛肉、鸭胗、生蚝、沙丁鱼⚠️尿酸不稳定尽量少吃✅低嘌呤食物：菠菜、鲜豌豆、燕麦、芦笋、四季豆、山药💚尿酸平稳期可以适量安排💙小贴士多喝水促进代谢，管住嘴，尿酸才稳得住✨#高尿酸饮食 #痛风 #健康饮食 #科普
